Aplikasi meditasi napas minimalis (namun sangat dapat disesuaikan) tanpa iklan atau gangguan.Termasuk timer meditasi.
Pilih dari irama pernapasan yang dieksplorasi dengan baik - atau buat sendiri - untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatisimu.
belajar bagaimana rileks seperti melatih otot (di otak Anda) - Semakin banyak Anda berolahraga, semakin kuat itu.
membangun ketahanan sekarang dan mendapat manfaat dari pikiran yang jelas dan fungsional ketika menjalani stres.Menjadi manusia yang kurang stres, lebih berbelas kasih, lebih sehat.
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
