Aplicación minimalista (pero altamente personalizable) Meditación de aliento sin anuncios ni distracciones.Incluyendo un temporizador de meditación.
Elija entre ritmos de respiración bien explorados, o cree su propio - para activar su sistema nervioso parasimpático.
Aprender a relajarse es como entrenar un músculo (en el cerebro) - Cuanto más ejercite, más fuerte se convertirá.
Construir la resiliencia ahora y beneficiarse de una mente clara y funcional cuando se somete al estrés.Conviértete en un humano menos estresado, más compasivo, más saludable.
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
