Atkins Diet for Weight Loss Plan

Die Beschreibung von Atkins Diet for Weight Loss Plan

Hier ist ein Anfänger beginnen für diejenigen, die mit diesem Atkins-Diätplan ausprobieren möchten. Dies ist eine Niedrigkohlenhydratdiät, die normalerweise zum Gewichtsverlust empfohlen wird. Erfahren Sie, was Sie auf der Atkins-Diät-Reise konsumieren können.
Die Wesentlichkeit dieser Art von Diät ist, dass diese Ernährung behauptet, dass Sie abnehmen können, um das Essen als viel Eiweiß und Fett zu verlieren, wie Sie möchten, solange Sie Nahrungsmittel in Kohlenhydrate vermeiden.
"Atkins" -Prites stammt von einem Arzt namens Dr. Robert C. Atkins, der 1972 die Bücher über diesen Atkins-Diätplan schrieb. Basierend auf vielen früheren Studien zu dieser niedrig-carb-Diät zeigt es die Effektivität für den Gewichtsverlust und kann führen zu verschiedenen Gesundheitsverbesserungen ohne Kalorienzählung.
Seitdem ist die Atkins-Diät auf der ganzen Welt beliebt, und viele weitere Bücher wurden darüber geschrieben.
Dazu wurde die Ernährung ursprünglich als ungesund angesehen und von den Mainstream-Gesundheitsbehörden dämonisiert, hauptsächlich auf den hohen gesättigten Fettgehalt. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass gesättigtes Fett harmlos ist. Seitdem wurde die Ernährung gründlich untersucht und gezeigt, dass sie zu einem mehr Gewichtsverlust führt als fettarme Diäten und mehr Verbesserungen in Blutzucker, HDL (das "gute" Cholesterin), Triglyceride und andere Gesundheitsmarker. Trotz hoher Fett ist es im Durchschnitt LDL (das "schlechte") Cholesterin (das "schlechte") Cholesterin) , ist das, wenn Menschen Kohlenhydrataufnahme reduzieren und mehr Eiweiß essen, der Appetit sinkt, und sie enden automatisch weniger Kalorien, ohne darüber nachdenken zu müssen.
App Highlights:
1. Atkins Übersichten
2. 4-Phase von Atkins
- Phase 1 - Induktion
- Phase 2 - Balancing
- Phase 3 - Vorwartung
- Phase 4 - Wartung Halten Sie das Auge auf Ihrem Carb.
2 . Vorteilhaftes Essen (Essen zum Essen)
3. Essen, um zu vermeiden, um 4 zu vermeiden. Pro & Cons von Atkins Diät
5. 7 Tage Atkins Mahlzeiten Menü
6. Gesunde Snacks-Lebensmittelliste (Niedrige Kohlenhydrat-Snacks)
Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Kurzfristiger Geschenk-Bedarf? Trinkt viel Wasser mindestens 8 - 10 Gläser Wasser.
Wir wünschen Ihnen viel Glück und alles Gute in Ihrer Atkins-Diätfahrt.
Wichtige Hinweise:
Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitspflege, wenn Sie erlebt haben irgendwelche Schwierigkeiten oder Schmerzen, wenn dieser Diätplan folgt. Bitte folgen Sie dieser App-Methode auf eigene Gefahr.