FYTT

¿Por qué un programa de entrenamiento funciona muy bien para algunos, pero no para los demás?
Porque cada atleta es único.
Esto no significa que siempre sea una excepción a las reglas, pero todos Responde de manera diferente a la capacitación dependiendo de la edad, la genética, el sexo, el nivel de acondicionamiento físico actual, etc. y estas diferencias pueden afectar drásticamente su respuesta a una rutina de capacitación dada.
No puedes simplemente seguir un poco de programa de cortador de galletas aprobado por tu celebridad favorita. Lo que funciona para ellos probablemente no funcionarán tan bien para usted. (Lo más probable es que tengan ayuda de la cirugía plástica y la botox de todos modos.)
Con nuestra moderna comprensión de la fisiología humana, un enfoque de un solo tamaño, simplemente no lo reducirá. No creemos en hacer vagas promesas a las masas cuando sabemos que el kilometraje de cada persona variará.
Para obtener los mejores resultados, debe analizar la evidencia, tener en cuenta la variación individual y aplicar la ciencia del ejercicio y la adaptación en el contexto de su situación única.
Y eso es exactamente por eso que construimos fitt.
Uso de datos de las fuentes de ciencia y coaching más confiables, se basa en programas de fitness personalizados para cada individuo. A medida que entrena y registre sus resultados en FYTT, el software aprende y se adapta en orden optimice la rutina para su cuerpo y sus circunstancias.
Así que deje de seguir a ciegas a los siguientes consejos de personas aleatorias en Internet. Eres un atleta único. Siga un programa que tenga en cuenta su nivel de acondicionamiento físico actual, su capacidad para recuperarse y otros factores que afectan su respuesta al entrenamiento atlético.
Únase a Fytt y comience a entrenar de manera inteligente.