FYTT

Por que um programa de treinamento funciona muito bem para alguns, mas não para os outros?
porque cada atleta é único.
Isso não significa que você é sempre uma exceção às regras, mas todos Responde de forma diferente para o treinamento, dependendo da idade, genética, sexo, nível atual de condicionamento físico, etc. e essas diferenças podem afetar drasticamente sua resposta a uma determinada rotina de treinamento.
Você não pode apenas seguir algum programa de cookie-cortador endossado pela sua celebridade favorita. O que funciona para eles provavelmente não funcionam tão bem para você. (Eles provavelmente têm ajuda de cirurgia plástica e botox de qualquer maneira.)
com nossa moderna compreensão da fisiologia humana, uma abordagem de um tamanho único, apenas não vai mais cortar. Nós não acreditamos em fazer promessas vagas para as massas quando sabemos que a milhagem de cada pessoa varia.
Para obter os melhores resultados, você tem que olhar para a evidência, levar em conta a variação individual e aplicar a ciência do exercício e adaptação dentro do contexto da sua situação única.
E é exatamente por isso que construímos FYTT.
Usando dados das fontes de ciência e coaching mais confiáveis, constrói programas de fitness personalizados para cada indivíduo. À medida que você treina e registra seus resultados no FYTT, o software aprende e se adapta em ordem otimize a rotina para o seu corpo e suas circunstâncias.
Solte cegamente seguindo conselhos de pessoas aleatórias na Internet. Você é um atleta único. Siga um programa que leve em conta seu nível atual de condicionamento físico, sua capacidade de recuperar e outros fatores que afetam sua resposta ao treinamento atlético.
Junte-se à FYTT, e comece a treinar de forma inteligente.