FYTT

Почему одна программа обучения отлично работает для некоторых, но не для других?
потому что каждый спортсмен уникален.
Это не значит, что вы всегда исключение из правил, но все Отвечает по-разному для обучения в зависимости от возраста, генетики, секса, текущего фитнеса и т. Д. И эти различия могут значительно повлиять на ваш ответ на заданную тренировочную рутину.
Вы не можете просто следовать программе Cookie-Rutter вашей любимой знаменитостью. Что работает для них, вероятно, не будет работать так хорошо для вас. (Скорее всего, они помогут от пластической хирургии и ботокса. Мы не верим в развязку обещаний массам, когда мы знаем, что пробег каждого человека будет варьироваться.
Для того, чтобы получить лучшие результаты, вы должны посмотреть на доказательства, учитывать индивидуальные вариации и применять науку упражнений и адаптацию в контексте вашей уникальной ситуации.
И именно поэтому мы построили FYTT.
Использование данных из самых надежных источников науки и тренировки, она строит фитнес-программы, настроенные для каждого человека. Когда вы тренируетесь и запишите свои результаты на FYTT, программное обеспечение учится и адаптируется в порядке оптимизации процедуры для вашего тела и ваших обстоятельств.
Стольте слепо слепо следовательно следующим советом от случайных людей в Интернете. Вы уникальный спортсмен. Следуйте программе, которая учитывает ваш текущий уровень фитнеса, ваша способность восстановить и другие факторы, которые влияют на ваш ответ на спортивную тренировку.
Присоединяйтесь к Fytt и начать тренироваться разумно.