FYTT

Tại sao một chương trình đào tạo làm việc tuyệt vời cho một số người, nhưng không dành cho những người khác?
Vì mỗi vận động viên là duy nhất.
Điều này không có nghĩa là bạn luôn là một ngoại lệ cho các quy tắc, nhưng tất cả mọi người Đáp ứng khác nhau để đào tạo tùy theo tuổi, di truyền, giới tính, mức độ thể dục hiện tại, v.v. và những khác biệt này có thể ảnh hưởng mạnh đến phản ứng của bạn đối với một thói quen đào tạo nhất định.
Bạn không thể theo dõi một số chương trình cắt cookie chứng thực bởi người nổi tiếng yêu thích của bạn. Những gì làm việc cho họ có thể sẽ không hoạt động tốt cho bạn. (Chúng rất có thể đã có sự giúp đỡ từ phẫu thuật thẩm mỹ và botox.)
Với sự hiểu biết hiện đại của chúng ta về sinh lý học của con người, một cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp - tất cả sẽ không cắt nó nữa. Chúng tôi không tin vào việc tạo ra những lời hứa mơ hồ với quần chúng khi chúng tôi biết rằng số dặm của mỗi người sẽ khác nhau.
Để có được kết quả tốt nhất, bạn phải xem xét bằng chứng, tính đến các biến thể riêng lẻ và áp dụng khoa học về tập thể dục và thích ứng trong bối cảnh tình huống duy nhất của bạn.
Và đó chính xác là lý do tại sao chúng tôi xây dựng FYTT.
Sử dụng dữ liệu từ các nguồn huấn luyện và khoa học đáng tin cậy nhất, nó xây dựng các chương trình thể dục tùy chỉnh cho mỗi cá nhân. Khi bạn luyện tập và ghi lại kết quả của mình trên FYTT, phần mềm tìm hiểu và điều chỉnh theo thứ tự tối ưu hóa thói quen cho cơ thể và hoàn cảnh của bạn.
Vì vậy, hãy dừng lại một cách mù quáng sau lời khuyên từ những người ngẫu nhiên trên Internet. Bạn là một vận động viên độc đáo. Thực hiện theo một chương trình tính đến mức tập thể dục hiện tại của bạn, khả năng phục hồi và các yếu tố khác ảnh hưởng đến phản ứng của bạn đối với đào tạo thể thao.
Tham gia FYTTT, và bắt đầu đào tạo một cách thông minh.