FYTT

Kenapa satu program latihan bekerja hebat untuk sesetengah, tetapi bukan untuk orang lain?
kerana setiap atlet adalah unik.
Ini tidak bermakna anda sentiasa pengecualian kepada peraturan, tetapi semua orang Menjawab secara berbeza untuk latihan bergantung kepada umur, genetik, jantina, tahap kecergasan semasa, dan lain-lain. Dan perbezaan ini secara drastik akan menjejaskan tindak balas anda terhadap rutin latihan yang diberikan.
Anda tidak boleh mengikuti beberapa program pemotong cookie yang disahkan oleh selebriti kegemaran anda. Apa yang berfungsi untuk mereka mungkin tidak akan berfungsi juga untuk anda. (Mereka kemungkinan besar mempunyai bantuan daripada pembedahan plastik dan Botox pula.)
Dengan pemahaman moden kita tentang fisiologi manusia, satu saiz-sesuai-semua pendekatan tidak akan memotongnya lagi. Kami tidak percaya untuk membuat janji-janji yang samar-samar kepada orang ramai apabila kita tahu bahawa perbatuan setiap orang akan berbeza-beza.
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda perlu melihat bukti, mengambil kira variasi individu, dan menggunakan sains senaman dan penyesuaian dalam konteks keadaan unik anda.
Dan itulah sebabnya mengapa kami membina FYTT.
Menggunakan data dari sumber sains dan bimbingan yang paling boleh dipercayai, ia membina program kecergasan yang disesuaikan untuk setiap individu. Semasa anda melatih dan merakam hasil anda pada FYTT, perisian belajar dan menyesuaikan diri dengan mengoptimumkan rutin untuk badan anda dan keadaan anda.
Jadi berhenti secara membuta tuli mengikuti nasihat dari orang rawak di Internet. Anda seorang atlet yang unik. Ikuti program yang mengambil kira tahap kecergasan semasa anda, keupayaan anda untuk pulih, dan faktor-faktor lain yang mempengaruhi respons anda terhadap latihan olahraga.
Sertai FYTT, dan mula melatih secara bijak.