FYTT

Pourquoi un programme d'entraînement fonctionne-t-on super pour certains, mais pas pour les autres?
Parce que chaque athlète est unique.
Cela ne signifie pas que vous êtes toujours une exception aux règles, mais tout le monde répond différemment à la formation en fonction de l'âge, de la génétique, du sexe, du niveau de conditionnement physique actuel, etc. et ces différences peuvent affecter considérablement votre réponse à une routine d'entraînement donnée.
Vous ne pouvez pas simplement suivre un programme de coupe-cookie endossé par votre célébrité préférée. Ce qui fonctionne pour eux ne fonctionnera probablement pas aussi bien pour vous. (Ils ont probablement l'aide de la chirurgie plastique et du Botox de toute façon.)
Avec notre compréhension moderne de la physiologie humaine, une approche unique - toutes les approches ne le coupera plus. Nous ne croyons pas à faire des promesses vagues aux masses lorsque nous savons que le kilométrage de chaque personne variera.
Afin d'obtenir les meilleurs résultats, vous devez examiner les preuves, prendre en compte la variation individuelle et appliquer la science de l'exercice et de l'adaptation dans le contexte de votre situation unique.
Et c'est exactement pourquoi nous avons construit FYTT.
Utilisation des données provenant des sources de science et de coaching les plus fiables, elle établit des programmes de fitness personnalisés pour chaque individu. Lorsque vous vous entraînez et enregistrez vos résultats sur FYTT, le logiciel apprend et s'adapte pour optimiser la routine de votre corps et votre situation.
Attention, alors arrêtez-vous à la suite de conseils de personnes aléatoires sur Internet. Vous êtes un athlète unique. Suivez un programme qui prend en compte votre niveau de conditionnement physique actuel, votre capacité à récupérer et d'autres facteurs qui affectent votre réponse à la formation sportive.
Rejoignez FYTT et commencez à former intelligemment.