GymKeeper — Gym log, Workout tracker

का वर्णन GymKeeper — Gym log, Workout tracker

एक प्रशिक्षण पत्रिका रखना मांसपेशियों को बनाने या वजन कम करने के लक्ष्य के साथ आपकी कसरत प्रभावशीलता का एक अनिवार्य हिस्सा है, और हमने आपके वर्कआउट को यथासंभव त्वरित और सरल लॉग करने के लिए सबकुछ किया है।
जिमकीपर ऐप एक साधारण और दृश्य कसरत ट्रैकर है जिसमें जिम में प्रशिक्षण और स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए कई उपयोगी उपकरण शामिल हैं।
जिमकीपर विशेषताएं:
💥 सरल और सहज कसरत लॉगिंग
चूंकि एक प्रशिक्षण पत्रिका का मुख्य कार्य आपकी जिम गतिविधि को लॉग करना है, हमने इस प्रक्रिया को यथासंभव सरल और स्पष्ट किया है। जिम डायरी को पृष्ठों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक सभी अभ्यासों के साथ एक अलग प्रशिक्षण दिवस का प्रतिनिधित्व करता है और दिखाई देता है ताकि आपको अपने कसरत को पूरी तरह से देखने और संपादित करने के लिए अतिरिक्त क्लिक न करने की आवश्यकता न हो। आप बाएं और दाएं या कैलेंडर के माध्यम से स्वाइप करके दिनों के बीच नेविगेट कर सकते हैं। उसी स्क्रीन पर टाइमर सेट के बीच आराम समय को गिनने के लिए सक्रिय किया जा सकता है। उपर्युक्त के अलावा, यदि आप एक फिटनेस ट्रेनर हैं तो आप एक साथ कई एथलीटों को ट्रैक कर सकते हैं।
💥 पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रम (सभी नि: शुल्क!)
जिमकीर में बहुत सारे अभ्यास शामिल हैं और प्रशिक्षण कार्यक्रम, विभिन्न फिटनेस स्तरों के साथ एथलीटों के लिए उपयुक्त। एप्लिकेशन में सभी अभ्यास और कसरत दिनचर्या बिल्कुल मुफ्त हैं और आप हमेशा अपना खुद का कस्टम डेटा जोड़ सकते हैं। आपके पिछले परिणामों के आधार पर एप्लिकेशन द्वारा वजन और पुनरावृत्ति स्वचालित रूप से भरे जा रहे हैं। साथ ही कुछ क्लिक में आप किसी भी अभ्यास को एक समान मांसपेशी समूहों के साथ किसी भी अभ्यास को स्विच करके अपने कसरत को विविधता दे सकते हैं।
💥 विस्तृत परिणाम विश्लेषण
आंकड़ों को ट्रैक करें किसी भी अवधि के लिए आपके वर्कआउट्स, व्यायाम, मांसपेशी समूह और शरीर के माप और नए रिकॉर्ड सेट करते हैं। इंटरेक्टिव चार्ट भविष्य की प्रशिक्षण योजना निर्धारित करने के लिए आपकी ताकत और कमजोरियों को समझने में आपकी सहायता करेंगे। आपके कसरत के परिणामों का विश्लेषण आपके जिम को अधिक मजेदार और उत्पादक में भाग लेगा।
💥 व्यायाम के लिए उपयोगी उपकरण
हमारे फिटनेस कैलकुलेटर की मदद से आप अनुशंसित समझ सकते हैं एक सेट के लिए बारबेल वजन, साथ ही साथ बॉडी मास इंडेक्स, दैनिक कैलोरी सेवन और आपके वर्कआउट्स के लिए लक्षित हृदय गति। माप लॉगिंग आपको मापने और संलग्न फ़ोटो द्वारा दोनों आपके शरीर के किसी भी पैरामीटर में आसानी से परिवर्तनों को ट्रैक करने की अनुमति देगी। अंतर्निहित नोटबुक आपके वर्कआउट से संबंधित किसी भी महत्वपूर्ण जानकारी को रिकॉर्ड करने के लिए काम करेगा। "शेयर" फ़ंक्शन आपको अपने और अपने दोस्तों को प्रेरित करने के लिए प्रेरणादायक खेल उद्धरणों के साथ कार्ड देखने और बनाने में मदद करेगा :)
यदि एक सुंदर शरीर की इमारत आपके जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिमकीपर आवेदन आपके लक्ष्यों की उपलब्धियों के साथ आपकी मदद करेगा। हमारा आवेदन फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग और पावरलिफ्टिंग के क्षेत्र में शुरुआती और अनुभवी खिलाड़ियों और स्पोर्ट्सवोमेन दोनों के लिए उपयोगी होगा।