GymKeeper — Gym log, Workout tracker

Penerangan tentang GymKeeper — Gym log, Workout tracker

Menjaga jurnal latihan adalah bahagian penting dari keberkesanan latihan anda dengan tujuan untuk membina otot atau menurunkan berat badan, dan kami telah melakukan segalanya untuk membolehkan anda membuat latihan anda secepat dan sesederhana mungkin.
GymKeeper App adalah pelacak senaman sederhana dan visual yang merangkumi banyak alat berguna untuk latihan di gim dan mengekalkan gaya hidup sihat.
Ciri GymKeeper:
💥 MASUK KERJA YANG SEDERHANA DAN INTUITIF
Oleh kerana fungsi utama jurnal latihan adalah mencatat aktiviti gim anda, kami telah menjadikan proses ini sesederhana dan sejelas mungkin. Buku harian gim dibahagikan kepada halaman, yang masing-masing mewakili hari latihan yang berasingan dengan semua latihan dan set kelihatan sehingga anda tidak perlu membuat klik tambahan untuk melihat dan mengedit latihan anda sepenuhnya. Anda boleh menavigasi antara hari dengan menggesek ke kiri dan kanan atau melalui kalendar. Pada skrin yang sama pemasa dapat diaktifkan untuk mengira waktu rehat antara set. Sebagai tambahan kepada perkara di atas, jika anda adalah jurulatih kecergasan, anda dapat mengesan beberapa atlet secara serentak.
💥 PROGRAM LATIHAN PROFESIONAL (SEMUA PERCUMA!) dan program latihan, sesuai untuk atlet dengan tahap kecergasan yang berbeza. Semua latihan dan rutin latihan dalam aplikasi adalah percuma dan anda selalu dapat menambahkan data tersuai anda sendiri. Berat dan pengulangan diisi secara automatik oleh aplikasi bergantung pada hasil sebelumnya. Dengan beberapa klik, anda boleh mempelbagaikan latihan anda dengan menukar senaman kepada yang serupa dengan kumpulan otot yang sama.
💥 ANALISIS HASIL TERPERINCI
Jejaki statistik di senaman, senaman, kumpulan otot dan pengukuran badan anda untuk apa jua jangka masa dan menetapkan rekod baru. Carta interaktif akan membantu anda memahami kekuatan dan kelemahan anda untuk menentukan rancangan latihan masa depan. Analisis hasil senaman anda akan menjadikan gim anda lebih menyeronokkan dan produktif.
💥 ALAT BERGUNA UNTUK BERLAKU
Dengan bantuan kalkulator kecergasan kami, anda dapat mengetahui yang disyorkan berat barbell untuk satu set, serta indeks jisim badan, pengambilan kalori harian dan kadar denyutan jantung untuk senaman anda. Pencatatan ukuran akan membolehkan anda dengan mudah mengesan perubahan pada parameter tubuh anda dengan pengukuran itu sendiri dan oleh gambar yang dilampirkan. Notebook terbina dalam akan berfungsi untuk merakam segala maklumat penting yang berkaitan dengan latihan anda. Fungsi "Kongsi" akan membantu anda melihat dan membuat kad dengan petikan sukan yang memberi inspirasi untuk memotivasi diri dan rakan anda :)
Sekiranya pembinaan badan yang cantik adalah bahagian penting dalam hidup anda, GymKeeper aplikasi akan membantu anda dengan pencapaian matlamat anda. Permohonan kami akan bermanfaat untuk pemula dan ahli sukan berpengalaman dan ahli sukan dalam bidang kecergasan, bina badan dan angkat tenaga.