GymKeeper — Gym log, Workout tracker

설명 GymKeeper — Gym log, Workout tracker

훈련 저널을 유지하는 것은 근육을 건설하거나 체중을 잃는 목표와 함께 운동 효과의 필수적인 부분이며, 가능한 한 신속하고 간단하게 운동을 할 수 있도록 모든 것을 해냈습니다.
💥 간단하고 직관적 인 운동
훈련 저널의 주요 기능이 체육관 활동을 기록하는 것이기 때문에 가능한 한 간단하고 명확 하게이 프로세스를 만들었습니다. 체육관 일기는 페이지로 나뉘어져 있으며, 각각의 연습과 세트가 보이는 별도의 훈련 일을 대표하여 운동을 완전히보고 편집 할 필요가 없습니다. 왼쪽에서 오른쪽 또는 캘린더를 통해 좌울을 탐색 할 수 있습니다. 동일한 화면에서 타이머를 활성화하여 세트 사이의 휴식 시간을 계산할 수 있습니다. 위 외에도 피트니스 트레이너 인 경우 여러 운동 선수를 동시에 추적 할 수 있습니다.
전문 교육 프로그램 (모두 무료!)
체조 주인은 많은 연습을 포함합니다. 및 훈련 프로그램, 피트니스 수준이 다른 선수에 적합합니다. 응용 프로그램의 모든 연습 및 운동 루틴은 절대적으로 무료이며 항상 사용자 정의 데이터를 추가 할 수 있습니다. 무게와 반복은 이전 결과에 따라 응용 프로그램에 의해 자동으로 채워집니다. 또한 두 번의 클릭에 따라 운동을 동일한 근육 그룹과 유사한 것으로 전환하여 운동을 다양화할 수 있습니다.
💥 세부 결과 분석
통계 추적 모든 시간 동안 운동, 운동, 근육 그룹 및 신체 측정을 ​​수행하고 새로운 기록을 설정하십시오. 대화 형 차트는 향후 훈련 계획을 결정하기 위해 강점과 약점을 이해하는 데 도움이됩니다. 운동 결과의 분석은 체육관에 더 재미 있고 생산적으로 참석할 것입니다.
❏ 운동을위한 유용한 도구
피트니스 계산기의 도움으로 권장 사항을 알아낼 수 있습니다 바벨 무게 세트뿐만 아니라 체질량 지수, 일일 칼로리 섭취량 및 운동을위한 목표 심장 박동수. 측정 로깅을 사용하면 측정 자체와 첨부 된 사진으로 모든 신체 매개 변수의 변경 사항을 쉽게 추적 할 수 있습니다. 내장 노트북은 운동과 관련된 중요한 정보를 녹음하는 데 사용됩니다. "공유"기능은 자신과 친구의 동기를 부여하기 위해 영감 스포츠 인용문을 가진 카드를보고 만들 수 있도록 도와줍니다. :)
아름다운 몸의 건물이 당신의 삶의 중요한 부분 인 경우 체조 주인 신청서는 목표 달성에 도움이됩니다. 우리의 응용 프로그램은 초보자와 경험이 풍부한 스포츠맨 및 운동장에서 적합성, 보디 빌딩 및 파워 리프트에 도움이됩니다.