GymKeeper — Gym log, Workout tracker

คำอธิบายของ GymKeeper — Gym log, Workout tracker

การรักษาวารสารการฝึกอบรมเป็นส่วนสำคัญของประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณกับเป้าหมายของการสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักและเราได้ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
แอป Gymkeeper เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและมองเห็นได้ซึ่งมีเครื่องมือที่มีประโยชน์มากมายสำหรับการฝึกอบรมในโรงยิมและรักษาไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี
คุณสมบัติ Gymkeeper:
💥การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย
เนื่องจากฟังก์ชั่นหลักของวารสารการฝึกอบรมคือการบันทึกกิจกรรมยิมของคุณเราได้ทำให้กระบวนการนี้เรียบง่ายและชัดเจนที่สุด ไดอารี่ยิมแบ่งออกเป็นหน้าแต่ละหน้าซึ่งแสดงให้เห็นถึงวันฝึกอบรมที่แยกต่างหากพร้อมแบบฝึกหัดและตั้งค่าทั้งหมดเพื่อให้คุณไม่ต้องคลิกพิเศษเพื่อดูและแก้ไขการออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถนำทางระหว่างวันด้วยการปัดไปทางซ้ายและขวาหรือผ่านปฏิทิน บนหน้าจอเดียวกันตัวจับเวลาสามารถเปิดใช้งานเพื่อนับเวลาที่เหลือระหว่างชุด นอกเหนือจากข้างต้นถ้าคุณเป็นผู้ฝึกสอนฟิตเนสคุณสามารถติดตามนักกีฬาหลายคนพร้อมกันฟรี
💥โปรแกรมการฝึกอบรมมืออาชีพ (ฟรีทั้งหมด!)
Gymkeeper รวมถึงการออกกำลังกายจำนวนมาก และโปรแกรมการฝึกอบรมเหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายทั้งหมดและกิจวัตรการออกกำลังกายในแอปพลิเคชันนั้นฟรีอย่างแน่นอนและคุณสามารถเพิ่มข้อมูลที่กำหนดเองของคุณเองได้เสมอ น้ำหนักและการทำซ้ำจะถูกเติมโดยอัตโนมัติโดยแอปพลิเคชันขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ก่อนหน้าของคุณ นอกจากนี้ในการคลิกสองครั้งที่คุณสามารถกระจายการออกกำลังกายของคุณได้โดยเปลี่ยนการออกกำลังกายใด ๆ ไปยังกลุ่มที่คล้ายคลึงกับกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันที่เกี่ยวข้อง
💥การวิเคราะห์ผลลัพธ์โดยละเอียด
ติดตามสถิติ การออกกำลังกายการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อและการวัดร่างกายของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งและกำหนดบันทึกใหม่ แผนภูมิแบบโต้ตอบจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณเพื่อกำหนดแผนการฝึกอบรมในอนาคต การวิเคราะห์ผลการออกกำลังกายของคุณจะทำให้การเข้าร่วมยิมสนุกและมีประสิทธิผลมากขึ้น
💥เครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกาย
ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องคิดเลขฟิตเนสของเราคุณสามารถหาได้ น้ำหนัก Barbell สำหรับชุดรวมถึงดัชนีมวลกายการบริโภคแคลอรี่รายวันและอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายของคุณ การบันทึกการวัดจะช่วยให้คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของพารามิเตอร์ร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดายทั้งโดยการวัดเองและภาพถ่ายที่แนบมา สมุดบันทึกในตัวจะให้บริการสำหรับการบันทึกข้อมูลสำคัญใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของคุณ ฟังก์ชั่น "แชร์" จะช่วยให้คุณดูและสร้างการ์ดด้วยคำพูดกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อกระตุ้นตัวเองและเพื่อนของคุณ :)
หากการสร้างร่างกายที่สวยงามเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของคุณนักยิม แอปพลิเคชันจะช่วยคุณด้วยความสำเร็จของเป้าหมายของคุณ แอปพลิเคชันของเราจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์และนักเล่นกีฬาในสาขาฟิตเนสการเพาะกายและ Powerlifting