GymKeeper — Gym log, Workout tracker

Penjabaran dari 9apps GymKeeper — Gym log, Workout tracker

Menjaga jurnal pelatihan adalah bagian penting dari efektivitas latihan Anda dengan tujuan membangun otot atau menurunkan berat badan, dan kami telah melakukan segalanya untuk memungkinkan Anda mencatat latihan Anda secepat mungkin.
Fitur-fitur olahraga:
💥 Latihan Latihan Sederhana dan Intuitif
Situs Karena fungsi utama jurnal pelatihan adalah untuk mencatat aktivitas gym Anda, kami telah membuat proses ini sesederhana mungkin. Buku harian gym dibagi menjadi beberapa halaman, masing-masing mewakili hari pelatihan terpisah dengan semua latihan dan set yang terlihat sehingga Anda tidak perlu melakukan klik ekstra untuk melihat dan mengedit latihan Anda sepenuhnya. Anda dapat menavigasi antara hari-hari dengan menggesek ke kiri dan ke kanan atau melalui kalender. Pada layar yang sama, timer dapat diaktifkan untuk menghitung waktu istirahat di antara set. Selain hal di atas, jika Anda seorang pelatih kebugaran Anda dapat melacak beberapa atlet secara bersamaan.
💥 Program pelatihan profesional (semua gratis!)
penjaga pusat termasuk banyak latihan dan program pelatihan, cocok untuk atlet dengan tingkat kebugaran yang berbeda. Semua latihan dan rutinitas latihan dalam aplikasi ini benar-benar gratis dan Anda selalu dapat menambahkan data khusus Anda sendiri. Bobot dan pengulangan sedang diisi secara otomatis oleh aplikasi tergantung pada hasil Anda sebelumnya. Juga dalam beberapa klik Anda dapat mendiversifikasi latihan Anda dengan mengalihkan latihan apa pun ke yang analog dengan kelompok otot yang sama yang terlibat.
💥 Analisis Hasil Rinci
Lacak statistik Latihan, latihan, kelompok otot dan pengukuran tubuh Anda untuk setiap periode waktu dan menetapkan catatan baru. Bagan interaktif akan membantu Anda memahami kekuatan dan kelemahan Anda untuk menentukan rencana pelatihan di masa depan. Analisis hasil latihan Anda akan membuat Anda menghadiri pusat kebugaran lebih menyenangkan dan produktif.
💥 alat yang berguna untuk berolahraga
dengan bantuan kalkulator kebugaran kami, Anda dapat mengetahui yang disarankan Berat barbel untuk satu set, serta indeks massa tubuh, asupan kalori harian dan target jantung target untuk latihan Anda. Pengukuran logging akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah melacak perubahan dalam salah satu parameter tubuh Anda baik dengan pengukurannya sendiri dan oleh foto terlampir. Notebook bawaan akan berfungsi untuk merekam informasi penting yang terkait dengan latihan Anda. Fungsi "Bagikan" akan membantu Anda untuk melihat dan membuat kartu dengan kutipan olahraga inspirasional untuk memotivasi diri Anda dan teman-teman Anda :)
Jika bangunan tubuh yang indah adalah bagian penting dari hidup Anda, penjaga gawang Aplikasi akan membantu Anda dengan pencapaian tujuan Anda. Aplikasi kami akan membantu untuk pemula dan olahragawan berpengalaman dan olah raga di bidang kebugaran, binaraga dan powerlifting.