“Ini latihan total tubuh-latihan aerobik berenergi tinggi,”.“Zumba Fitness juga baik untuk penguatan inti dan keuntungan fleksibilitas karena ada banyak gerakan pinggul dan bagian tengah & quot ;.
Zumba adalah salah satu gila kebugaran yang paling menyenangkan dan serbaguna untuk datang dalam waktu yang lama.Kelas dapat diarahkan untuk hampir semua tingkat kebugaran.Meskipun sebagian besar Zumba melibatkan gerakan berdampak tinggi seperti memantul dan melompat, dapat dimodifikasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
9Apps 4.9
