„Jest to ćwiczenie całkowitego ciała-dobry, wysokoenergetyczny trening aerobowy”.„Fitness Zumba jest również dobry do wzmocnienia rdzenia i zysków elastyczności, ponieważ istnieje wiele ruchów bioder i śródstopia”.Zajęcia mogą być ukierunkowane na prawie każdy poziom sprawności.Chociaż większość Zumba obejmuje ruchy o wysokim wpływie, takie jak podskakiwanie i skoki, można go zmodyfikować, aby zaspokoić Twoje potrzeby.
9Apps 4.9
