Đây là một bài tập thể dục toàn thân, một bài tập thể dục nhịp điệu tốt, năng lượng cao.Thể dục Zumba Zumba cũng rất tốt cho việc tăng cường và linh hoạt cốt lõi vì có rất nhiều chuyển động hông và trung bình & quot;Các lớp học có thể được hướng đến cho bất kỳ cấp độ thể dục.Mặc dù hầu hết Zumba liên quan đến các động tác tác động cao như nảy và nhảy, nhưng nó có thể được sửa đổi để đáp ứng nhu cầu của bạn.
9Apps 4.9
