«Это упражнение с полным телом-хорошая, высокоэнергетическая аэробная тренировка».«Zumba Fitness также хорош для укрепления ядра и повышения гибкости, потому что существует множество движений бедра и среднего уровня & quot;Занятия могут быть ориентированы практически для любого уровня физической подготовки.Хотя большинство Zumba включает в себя высокие движения, такие как прыжки и прыжки, ее можно изменить, чтобы удовлетворить ваши потребности.
9Apps 4.9
