“ เป็นการออกกำลังกายโดยรวมของร่างกาย-การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ดีและพลังงานสูง”“ Zumba Fitness ยังดีสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวของสะโพกและ midsection จำนวนมาก & quot;
Zumba เป็นหนึ่งในความบ้าคลั่งที่สนุกสนานและหลากหลายที่สุดชั้นเรียนสามารถมุ่งเน้นไปที่ระดับความฟิตใด ๆแม้ว่า Zumba ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบสูงเช่นการตีกลับและกระโดด แต่ก็สามารถปรับเปลี่ยนได้เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
9Apps 4.9
