"Het is een totale lichaamsoefening-een goede, energieke aerobe training,".“Zumba -fitness is ook goed voor kernversterking en flexibiliteitswinsten omdat er veel heup- en mid -sectiebewegingen zijn & quot;.
Zumba is een van de leukste en veelzijdige fitnesscrazes om lang mee te komen.Klassen kunnen worden gericht op zowat elk fitnessniveau.Hoewel de meeste Zumba met een hoge impact gaat, zoals stuiteren en springen, kan het worden aangepast om aan uw behoeften te voldoen.
9Apps 4.9
