"È un esercizio totale-corpo: un buon allenamento aerobico ad alta energia".“Zumba Fitness è anche utile per il rafforzamento del nucleo e i guadagni di flessibilità perché ci sono molti movimenti dell'anca e della sezione centrale;Le lezioni possono essere orientate a qualsiasi livello di fitness.Sebbene la maggior parte di Zumba implichi mosse ad alto impatto come rimbalzare e saltare, può essere modificato per soddisfare le tue esigenze.
9Apps 4.9
