Prosto: Медитация и Сон

Descrizione di Prosto: Медитация и Сон

Prosto è le lezioni della meditazione da Irena Ponaroshka, la pratica audio con la voce di Sergei Chonishvili e Nikita Efremova, Ravshana Kurkova e Daria Melnikova, nonché una musica binaria lenitiva (musica di meditazione che si trasforma lenta), utile per il ripristino dell'equilibrio e il sonno. Meditare con noi a casa, al lavoro o in arrivo.
7, 10 o 30 minuti, evidenziato per la meditazione, aiuterà ad allevare serotonina, ripristinare la calma e la respirazione, che influenzerà favorevolmente addormentarsi, sano e Sonno forte.
Prosto - Pratiche quotidiane per purificare la coscienza ai suoni della natura o del corso audio. Il mondo sta cambiando rapidamente. La meditazione e il rilassamento regolari contribuiranno a mantenere la consapevolezza e il rilassamento emotivo.
Nell'applicazione di oltre 60 meditazione audio, divisa in corsi:
- Fondazioni (impara a meditare e addestrare la respirazione);
- Sonno sano, forte e profondo (pratica dei rituali utili per dormire, che eseguiamo immediatamente prima di coricarsi);
- stress (alleniamo il rilassamento e la tensione di rilascio usando la meditazione);
- lavoro (migliora la concentrazione con meditasyon);
- felicità (solleviamo la serotonina, studiando la natura della felicità interiore)
Audio e video mentali, il mentore insegnerà al mentore a meditare in qualsiasi circostanza: la meditazione è semplice. La consapevolezza diventerà parte dello stile della tua vita con le pratiche quotidiane di meditazione.
In Prosto c'è anche un timer incorporato (timer di meditazione), che registra il tempo trascorso in meditazione e puoi monitorare il Avanzamento personale della trasmittizione. La funzionalità dell'applicazione include anche la meditazione SOS, progettata per l'assistenza di emergenza alla coscienza. Ogni corso sviluppato contiene lezioni che sono rappresentate completamente in russo e adatte a entrambi i principianti e per la meditazione immersa (meditazione di rilassamento), la meditazione del sonno e non solo. A proposito, se hai problemi con il sonno, poi addormentati o addormentati rapidamente, osservando le pratiche quotidiane, diventerà molto semplice.
Scarica l'applicazione gratuitamente e inizia a sottoporsi a lezioni per mantenere la salute online. Meditando correttamente con Irena Ponaroshka!