Prosto: Медитация и Сон

Açıklaması Prosto: Медитация и Сон

Prosto, Irena Ponaroshka'dan meditasyon dersleri, Sergei Chonishvili ve Nikita Efremova, Ravshana Kurkova ve Daria Melnikova'nın sesi ile ses uygulaması ve aynı zamanda yatıştırıcı bir ikili müzik (yatıştırıcı meditasyon müziği), dengeyi ve uykuyu geri yüklemek için yararlı. Evde, işte veya yolda bizimle meditasyon. Güçlü uyku. Dünya hızla değişiyor. Düzenli meditasyon ve rahatlama, farkındalık ve duygusal rahatlamanın korunmasına yardımcı olacaktır. Sağlıklı, güçlü ve derin uyku (yatmadan hemen önce performans gösterdiğimiz uyku için yararlı olan ritüellerin uygulaması);
- stres (meditasyon kullanarak gevşeme ve serbest bırakma voltajını eğitiyoruz);
- çalışma (meditason ile konsantrasyonu iyileştirin);
- Mutluluk (Serotonini yükseltiyoruz, iç mutluluğun doğasını inceliyoruz)
Zihinsel ses ve video, akıl hocası her koşulda meditasyon yapmayı öğretecek: meditasyon basittir. Farkındalık, günlük meditasyon uygulamalarıyla hayatınızın stilinin bir parçası olacak. Geçişin kişisel ilerlemesi geçti. Uygulamanın işlevselliği, bilince acil yardım için tasarlanmış SOS meditasyonunu da içerir. Her gelişmiş kurs, tamamen Rusça'da temsil edilen ve hem yeni başlayanlar hem de dalmış meditasyon (rahat meditasyon), uyku meditasyonu için uygun olan dersler içerir. Bu arada, uyku ile ilgili sorunlarınız varsa, o zaman uykuya dalın veya hızlı bir şekilde uykuya dalın, günlük uygulamaları gözlemleyin. Irena Ponaroshka ile doğru meditasyon!