Prosto: Медитация и Сон

Mô tả của Prosto: Медитация и Сон

Prosto là những bài học về thiền từ Irena Ponaroshka, thực hành âm thanh với giọng nói của Sergei Chonishvili và Nikita Efremova, Ravshana Kurkova và Daria Melnikova, cũng như một âm nhạc nhị phân nhẹ nhàng (làm dịu âm nhạc thiền định), hữu ích để khôi phục sự cân bằng và ngủ. Thiền với chúng tôi ở nhà, tại nơi làm việc hoặc trên đường. Giấc ngủ mạnh. Thế giới đang thay đổi nhanh chóng. Thiền và thư giãn thường xuyên sẽ giúp duy trì nhận thức và thư giãn cảm xúc.
Trong việc áp dụng hơn 60 thiền âm thanh, được chia thành các khóa học:
Ngủ khỏe mạnh, mạnh mẽ và sâu (thực hành các nghi lễ hữu ích cho việc ngủ, chúng tôi thực hiện ngay trước khi đi ngủ);
- căng thẳng (chúng tôi đào tạo thư giãn và giải phóng điện áp bằng thiền định);
- Hạnh phúc (chúng tôi nuôi serotonin, nghiên cứu bản chất của hạnh phúc bên trong)
Âm thanh và video tinh thần, người cố vấn sẽ dạy người cố vấn thiền trong mọi trường hợp: Thiền rất đơn giản. Nhận thức sẽ trở thành một phần của phong cách cuộc sống của bạn với các thực hành thiền định hàng ngày. Tiến bộ cá nhân của sự truyền qua đã qua. Chức năng của ứng dụng cũng bao gồm thiền SOS, được thiết kế để hỗ trợ khẩn cấp cho ý thức. Mỗi khóa học phát triển chứa các bài học được thể hiện hoàn toàn bằng tiếng Nga và phù hợp cho cả người mới bắt đầu và thiền định (thiền thư giãn), thiền ngủ, và không chỉ. Nhân tiện, nếu bạn gặp vấn đề với giấc ngủ, thì ngủ hoặc ngủ nhanh chóng, quan sát các hoạt động hàng ngày, sẽ trở nên rất đơn giản.
Tải xuống ứng dụng miễn phí và bắt đầu trải qua các bài học để duy trì sức khỏe trực tuyến. Thiền định chính xác với Irena Ponaroshka!