Prosto: Медитация и Сон

Opis Prosto: Медитация и Сон

Prosto to lekcje medytacji z Ireny Ponaroshka, praktyka audio z głosem Siergei Chonishvili i Nikita Efremova, Ravshana Kurkova i Daria Melnikova, a także kojącej muzyki binarnej (kojąca muzyka medytacyjna), przydatna do przywracania równowagi i snu. Medytuj z nami w domu, w pracy lub po drodze.
7, 10 lub 30 minut, podkreślone w medytacji, pomoże podnieść serotoninę, przywrócić spokój i oddychanie, co pozytywnie wpłynie na zasypianie, zdrowe i zdrowe i zdrowe i silny sen.
Prosto - Codzienne praktyki oczyszczania świadomości do dźwięków natury lub kursu audio. Świat szybko się zmienia. Regularna medytacja i relaks pomogą utrzymać świadomość i relaks emocjonalny.
W zastosowaniu ponad 60 medytacji audio, podzielonych na kursy:
- Podstawy (naucz się medytować i trenować oddychanie);
- Zdrowy, silny i głęboki sen (praktyka rytuałów przydatna do spania, które wykonujemy bezpośrednio przed snem); stres (trenujemy napięcie relaksacyjne i uwalniamy za pomocą medytacji);
- praca (poprawia koncentrację z Meditasyon);
- Szczęście (wychowujemy serotoninę, badając naturę wewnętrznego szczęścia)
Mental audio i wideo, mentor nauczy mentora medytacji w żadnych okolicznościach: medytacja jest prosta. Świadomość stanie się częścią stylu twojego życia dzięki codziennym praktykom medytacji.
W Prosto jest również wbudowany timer (licznik medytacji), który rejestruje czas spędzony na medytacji, i możesz śledzić, że możesz śledzić Przekazano osobisty postęp przekazania. Funkcjonalność aplikacji obejmuje również medytację SOS, która jest zaprojektowana do pomocy awaryjnej dla świadomości. Każdy opracowany kurs zawiera lekcje, które są całkowicie reprezentowane w języku rosyjskim i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zanurzonej medytacji (medytacja relaksu), medytacja snu i nie tylko. Nawiasem mówiąc, jeśli masz problemy ze snem, zasypiaj lub zasypiaj lub zasypiaj szybko, obserwowanie codziennych praktyk stanie się bardzo proste.
Pobierz aplikację za darmo i zacznij przechodzić lekcje, aby utrzymać zdrowie online. Medyt prawidłowo z Ireną Ponaroshką!