Mindology

বিবরণ Mindology

Mindology অ্যাপ্লিকেশন নির্দেশিত ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ধ্যান এক সহজে প্রবেশযোগ্য প্ল্যাটফর্ম একত্রিত করে। এই শক্তিশালী কৌশলগুলি আপনার জীবনে ইতিবাচক এবং দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনগুলি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আত্মবিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাসী থেকে, পরিষ্কারভাবে চিন্তা করা, ফোকাস এবং স্বচ্ছতা খুঁজে বের করার মাধ্যমে, অডিওগুলি নতুন এবং আরো ইতিবাচক চিন্তাভাবনা শক্তিশালী করার জন্য প্রতিদিনের কথা শোনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অডিও ক্ষমতাসীন শোনার অভ্যাস তৈরি করে, আপনি আপনার জীবনে নতুন অভ্যাস তৈরি করতে পারেন। আপনার মনস্তত্ত্ব স্থানান্তরিত করার কৌশলগুলি শিখুন, আপনার জীবনের নতুন বিশ্বাস এবং আরো ইতিবাচক ফলাফল তৈরি করতে। প্রতিটি অডিও একটি শান্ত এবং আরো শান্তিপূর্ণ রাষ্ট্র সমর্থন, brainwave এন্ট্রিমেন্ট অডিও প্রযুক্তি আছে।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন
ভিজ্যুয়ালাইজেশন আপনার স্ব-চিত্রটিকে পরিমার্জিত করার জন্য একটি শক্তিশালী কৌশল এবং ইতিবাচক দৃশ্য এবং ফলাফলগুলি কল্পনা করার জন্য, নিজের জন্য আরো ইতিবাচক মনোভাব এবং আচরণ তৈরি করতে কাজ করে। ভিজ্যুয়ালাইজেশন অত্যন্ত শক্তিশালী কারণ মস্তিষ্ক কল্পনা (কল্পনা বা স্ব-সম্মোহন) এবং কী একটি প্রকৃত ইভেন্টের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না। ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রক্রিয়াটি অনেকগুলি অভিজাত ক্রীড়াবিদ তাদের প্রশিক্ষণের অংশ হিসাবে নিয়মিতভাবে ব্যবহার করে এবং তাদের মনস্তত্ত্বের লক্ষ্য অর্জনের জন্য তাদের মানসিকতা তৈরি করে। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান থেকে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আমরা ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে অন্যদের ক্ষমতায়ন করার জন্য নির্দেশিত ভিজ্যুয়ালাইজেশন অডিও তৈরি করেছি। যখন আপনি আপনার মস্তিষ্ককে আলফা তরঙ্গ তৈরি করেন, যখন আমরা আলফা তরঙ্গ উত্পাদন করি, তখন আপনি বর্ধিত শিথিল, ফোকাস এবং পরিতোষ, ব্যথা, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করেন।
ভিজ্যুয়ালাইজেশনের উপকারিতা
হ্রাস
হ্রাস করুন চাপ এবং উদ্বেগ
আস্থা বৃদ্ধি
ফোকাস এবং লক্ষ্য সেটিং বাড়ান
স্ব-চিত্রটি উন্নত করুন
ব্যথা, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন
মেডিটেশন
মেডিটেশন আনতে একটি শক্তিশালী হাতিয়ার আপনার জীবনের শান্ততা এবং স্বচ্ছতা। একাডেমিক গবেষণা রক্তচাপ, হৃদরোগ, চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ সহ ধ্যানের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি দেখানো চালিয়ে যাচ্ছে। ধ্যান অনুশীলনের প্রভাবগুলির উপর সবচেয়ে ভাল, সর্বাধিক প্রকাশক স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণায় ইগ ইমেজিংয়ের মাধ্যমে মস্তিষ্কের ইমেজিংয়ের সাথে জড়িত রয়েছে যা ধ্যানটি আলফা এবং থাটা মস্তিষ্কের তরঙ্গ কার্যকলাপ তৈরি করে, যা মনের এবং শরীরের শিথিল করতে সহায়তা করে। নিয়মিত ধ্যান অনুশীলন আপনার মন-শরীরের সিস্টেমটি শিথিল করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে, আপনার স্নায়ুতন্ত্রের গভীর বিশ্রামের অবস্থায় বসতে এবং আপনার স্ট্রেস স্তরের ডায়ালটি বন্ধ করে দেয়।
ধ্যানের উপকারিতা:
ঘনত্ব এবং ফোকাসকে উন্নত করে
অনাক্রম্যতা সিস্টেমকে শান্ত করে
উর্বরতা সহ সহায়তা করে
গন্তব্য এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে শান্ত হ'ল
স্ব-স্বীকৃতি এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করে
Brainwave গান
অ্যাপে সমস্ত পটভূমি সঙ্গীত "Binaural beats" হিসাবে পরিচিত একটি অডিও প্রযুক্তি ব্যবহার করে। এই Binaural beats মস্তিষ্কের কার্যকলাপে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে, শিথিল এবং ধ্যানের রাজ্যের উত্সাহিত করার জন্য সঙ্গীতটিতে এমবেড করা হয়। হেডফোন, বাইনারাল বিটস বা "বিনাআউরাল টোনস" দিয়ে সেরাভাবে প্রতিটি কানে সামান্য ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি বাজিয়ে তৈরি করা হয়। দুটি ফ্রিকোয়েন্সিগুলির মধ্যে পার্থক্য মস্তিষ্কের একটি প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করে যা এই ফ্রিকোয়েন্সি পার্থক্যটির সাথে সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা বাম কানে একটি 100 হিজ টোন খেলি এবং ডান কানে 105 টি হিজি স্বন, 5 হিজারের একটি ফ্রিকোয়েন্সি উদ্দীপিত হয়। এটি "ফ্রিকোয়েন্সি নিম্নলিখিত প্রতিক্রিয়া" হিসাবে পরিচিত হয়। Brainwave Entrainment অডিও চেতনা পরিবর্তিত রাষ্ট্র উত্সাহিত করার জন্য একটি মহান প্রযুক্তি এবং অন্যদের বিশ্রামের গভীরে পৌঁছানোর জন্য সাহায্য করার জন্য একটি মহান প্রযুক্তি। 5 brainwaves (সর্বনিম্ন ফ্রিকোয়েন্সি ক্রম অনুসারে) হয়: ডেল্টা, থাটা, আলফা, বিটা এবং গামা।