De app Mindology combineert geleide visualisatie en meditatie in een gemakkelijk toegankelijk platform. Deze krachtige technieken kunnen worden gebruikt om positieve en langdurige veranderingen in uw leven te doen. Van zelfvertrouwen en zelf -belief, door duidelijk te denken, focus en duidelijkheid te vinden, zijn de audio's ontworpen om te worden geluisterd om dagelijks nieuwe en positieve manieren van denken te versterken. Door een gewoonte te creëren om naar de empowering audios te luisteren, kun je nieuwe gewoonten in je leven creëren. Leer de technieken om je mindset te verschuiven, om nieuwe overtuigingen en positievere uitkomsten in je leven te creëren. Elke audio heeft braingave meeverslaustechnologie, om een rustiger en vreedzamer toestand te ondersteunen.
Visualisatie
Visualization is een krachtige techniek voor het verfijnen van je zelfbeeld en het voorstellen van positieve scènes en uitkomsten, werken om meer positieve attitudes en gedragingen voor jezelf te creëren. Visualisatie is extreem krachtig omdat de hersenen het verschil kunnen vertellen tussen wat voorgesteld is (gevisualiseerde of zelfhypnose) en wat is een daadwerkelijk evenement. Het visualisatieproces is iets dat veel elite sporters regelmatig gebruiken als onderdeel van hun training en het voorbereiden van hun mindset om hun sportdoelen te bereiken. Met behulp van deze methodologie van sportpsychologie hebben we begeleide visualisatie-audio's gemaakt om anderen in staat te stellen hun persoonlijke doelen te bereiken. Wanneer je je hersenen visualiseert, genereert je hersenen Alpha Golven, wanneer we alfa-golven produceren, ervaar je verhoogde ontspanning, focus en plezier, en vermindert pijn, stress en angst.
Voordelen van visualisatie
Verhoging van ontspanning Stress en angst
Verhoog Vertrouwen
Verhoog focus en doel instelling
Verbetering Zelfbeeld
Verminder pijn, stress en angst
Meditatie
Meditatie alleen is een krachtig hulpmiddel om te brengen kalmte en duidelijkheid aan je leven. Academisch onderzoek blijft de gezondheidsvoordelen van meditatie tonen, waaronder het reguleren van bloeddruk, hartziekten, stress, angst en depressie. Sommige van de beste, het meest onthullende neurowetenschapsonderzoek naar de effecten van meditatiepraktijk heeft betrekking op hersenvormen via EEG-beeldvorming die meditatie toont produceert alfa- en theta-hersengolfactiviteit, die helpen te ontspannen en de geest en het lichaam te ontspannen. Regelmatige meditatiepraktijk kan helpen om te ontspannen en je mind-body-systeem te kalmeren, waardoor je zenuwstelsel in een staat van diepe rust wordt en de knop op je stressniveaus af te zetten.
Voordelen van meditatie:
Verbetert de concentratie en focus
Kalmeren het immuunsysteem en assists met vruchtbaarheid
Dreadress en kalmte het zenuwstelsel
Verbetert zelfacceptatie en zelfvertrouwen
Brainwave Music
Alle achtergrondmuziek op de app gebruikt een audiotechnologie die bekend staat als "Binaural Beats". Deze binaurale beats zijn ingebed in de muziek om een positieve verandering in Braingave-activiteit tot stand te brengen, staven van ontspanning en meditatie aan te moedigen. Beste gespeelde met hoofdtelefoons, binaurale beats of "binaurale tonen" worden gecreëerd door eenvoudig verschillende frequenties afzonderlijk in elk oor te spelen. Het verschil tussen de twee frequenties stimuleert een reactie in de hersenen die correleert met dit frequentieverschil. Als we bijvoorbeeld een tone van 100 Hz naar het linkeroor en een tint van 105 Hz op het rechteroor spelen, wordt een frequentie van 5 Hz gestimuleerd. Dit is wat bekend staat als de "frequentie na reactie". Braingave meevoerende audio is een geweldige technologie voor het aanmoedigen van veranderde bewustzijnstoestanden en om anderen te helpen diepere staten van ontspanning te bereiken. De 5 hersengolven (in volgorde van de laagste frequentie tot hoger) zijn: Delta, Theta, Alpha, Beta en Gamma.
u
9Apps 4.9
