Mindology

A descrição de Mindology

O aplicativo Mindology combina visualização guiada e meditação em uma plataforma facilmente acessível. Essas técnicas poderosas podem ser usadas para fazer mudanças positivas e duradouras em sua vida. Da autoconfiança e da auto-acreditação, através de pensar claramente, encontrando foco e clareza, os Audios são projetados para serem ouvidos diariamente para reforçar maneiras de pensar novas e mais positivas. Ao criar um hábito de ouvir os audios capacitadores, você pode criar novos hábitos em sua vida. Aprenda as técnicas para mudar sua mentalidade, para criar novas crenças e resultados mais positivos em sua vida. Cada áudio tem tecnologia de áudio de arrastamento de ondas cerebrais, para apoiar um estado mais calmo e pacífico.
Visualização
A visualização é uma técnica poderosa para refinar sua auto-imagem e imaginar cenas positivas e resultados, trabalhando para criar atitudes e comportamentos mais positivos para si mesmo. A visualização é extremamente poderosa como o cérebro não pode dizer a diferença entre o que é imaginado (visualizado ou auto-hipnose) e o que é um evento real. O processo de visualização é algo que muitos esportistas de elite usam regularmente como parte de seu treinamento e preparando sua mentalidade para atingir suas metas esportivas. Usando esta metodologia da psicologia esportiva, criamos a visualização guiada a audios para capacitar os outros para alcançar seus objetivos pessoais. Quando você visualiza seu cérebro gera ondas alfa, quando produzimos ondas alfa, você experimenta o aumento do relaxamento, foco e prazer, e reduzir a dor, o estresse e a ansiedade.
Aumento de relaxamento Estresse e ansiedade e ansiedade e aumento de confiança
aumento de foco e objeto de meta
melhorar a auto-imagem
reduzir a dor, estresse e ansiedade
Meditação sozinho é uma ferramenta poderosa para trazer Calma e clareza à sua vida. A pesquisa acadêmica continua a mostrar os benefícios da saúde da meditação, incluindo a regulação da pressão arterial, doenças cardíacas, estresse, ansiedade e depressão. Algumas das melhores, a maioria das pesquisas de neurociência reveladoras sobre os efeitos da prática de meditação envolveu a imagem cerebral via imaging que mostra a meditação produz a atividade de ondas cerebrais alfa e theta, que ajuda a relaxar e destacar a mente e o corpo. A prática regular de meditação pode ajudar a relaxar e acalmar seu sistema de corpo mental, deixando seu sistema nervoso se estabelecer em um estado de repouso profundo e desligue o dial nos níveis de estresse.
Benefícios da Meditação:
Melhora a concentração e o foco
Calms O sistema imunológico
auxilia com fertilidade e tranquilidade e calma o sistema nervoso e a autoconfiança do auto-confiança.
Brainwave Music
Todas as músicas de fundo no aplicativo usa uma tecnologia de áudio conhecida como "batidas binaurais". Essas batidas binaurais são incorporadas na música, a fim de trazer uma mudança positiva na atividade de ondas cerebrais, incentivando estados de relaxamento e meditação. Melhor jogado com fones de ouvido, batidas binaurais ou "tons binaurais" são criados jogando frequências ligeiramente diferentes separadamente em cada orelha. A diferença entre as duas freqüências estimula uma resposta no cérebro que se correlaciona com essa diferença de frequência. Por exemplo, se tocarmos um tom de 100 Hz para o ouvido esquerdo e um tom de 105 Hz para a orelha direita, uma frequência de 5 Hz é estimulada. Isto é o que é conhecido como "frequência após resposta". O áudio de arrastamento de ondas cerebrais é uma ótima tecnologia para incentivar os estados alterados de consciência e ajudar os outros a alcançar estados mais profundos de relaxamento. As 5 ondas cerebrais (em ordem de menor frequência para mais) são: delta, theta, alfa, beta e gama.