La aplicación Mindology combina la visualización guiada y la meditación en una plataforma fácilmente accesible. Estas técnicas poderosas se pueden usar para hacer cambios positivos y duraderos a su vida. Desde la autoconfianza y el personal, a través de pensar con claridad, encontrando enfoque y claridad, los audios están diseñados para ser escuchados diariamente para reforzar las formas de pensar nuevas y positivas. Al crear un hábito de escuchar los audios empoderadores, puede crear nuevos hábitos en su vida. Aprenda las técnicas para cambiar su mentalidad, para crear nuevas creencias y resultados más positivos en su vida. Cada audio tiene tecnología de audio de arrastre de Brainwave, para soportar un estado más tranquilo y más pacífico.
Visualización
Visualización es una técnica poderosa para refinar su autoimagen e imaginar escenas y resultados positivos, trabajar para crear actitudes y comportamientos más positivos para usted. La visualización es extremadamente poderosa, ya que el cerebro no puede decir la diferencia entre lo que se imagina (visualizado o la autohipnosis) y qué es un evento real. El proceso de visualización es algo que muchos empleados de élite utilizan regularmente como parte de su capacitación y preparando su mentalidad para lograr sus objetivos deportivos. Usando esta metodología de la psicología del deporte, hemos creado audios guiados de visualización para potenciar a otros para alcanzar sus metas personales. Cuando visualice su cerebro genera ondas alfa, cuando producimos ondas alfa, experimentamos una mayor relajación, enfoque y placer, y reduce el dolor, el estrés y la ansiedad.
Beneficios de la visualización
Aumentar la relajación. Estrés y ansiedad
Aumentar la confianza
Aumentar el enfoque y la configuración de objetivos
Mejorar la autoimagen
Reducir el dolor, el estrés y la ansiedad
Meditación Solo la meditación es una herramienta poderosa para traer Calma y claridad a tu vida. La investigación académica continúa mostrando los beneficios para la salud de la meditación, incluida la regulación de la presión arterial, la enfermedad cardíaca, el estrés, la ansiedad y la depresión. Algunas de las mejores investigaciones de neurociencia más reveladoras sobre los efectos de la práctica de meditación han involucrado imágenes cerebrales a través de imágenes EEG que muestran la meditación produce actividad alfa y theta de onda cerebral, que ayudan a relajarse y desestimar la mente y el cuerpo. La práctica regular de la meditación puede ayudar a relajarse y calmar su sistema de cuerpo de la mente, dejando que su sistema nervioso se asiente en un estado de descanso profundo y rechace la esfera en sus niveles de estrés.
Beneficios de la meditación:
Mejora la concentración y el enfoque
Calms El sistema inmunológico Ayuda con la fertilidad
desestimar y calmar el sistema nervioso
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Brainwave Música
Toda la música de fondo en la aplicación utiliza una tecnología de audio conocida como "Beats Binaural". Estos latidos binaurales están incrustados en la música para lograr un cambio positivo en la actividad de la onda cerebral, alentando a los estados de relajación y meditación. Los mejores jugados con auriculares, latidos binaurales o "tonos binaurales", se crean las frecuencias ligeramente diferentes por separado en cada oreja. La diferencia entre las dos frecuencias estimula una respuesta en el cerebro que se correlaciona con esta diferencia de frecuencia. Por ejemplo, si jugamos un tono de 100 Hz a la oreja izquierda y un tono de 105 Hz a la oreja derecha, se estimula una frecuencia de 5 Hz. Esto es lo que se conoce como la "frecuencia siguiente a la respuesta". Brainwave Audio de arrastre es una gran tecnología para fomentar los estados alterados de conciencia y para ayudar a otros a llegar a los estados más profundos de relajación. Las 5 ondas cerebrales (en orden de frecuencia más baja a más altas) son: Delta, Theta, Alpha, Beta y Gamma.
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