Mindology

説明 Mindology

ミニマスアプリは、ガイド付き可視化と瞑想を1つのアクセス可能なプラットフォームに組み合わせたものです。これらの強力な技術はあなたの人生に前向きで長持ちする変化をするために使用することができます。自信と自己信じられてから、焦点と明快さを見つけることを通して、オーディオは毎日耳を傾けるように設計されており、新しくてより前向きな考え方を強化するように設計されています。権限を与えるオーディオを聴く習慣を築くことによって、あなたはあなたの人生に新しい習慣を創造することができます。あなたの人生の中で新しい信念とより前向きな結果を生み出すために、あなたの考え方をシフトするためのテクニックを学びます。各オーディオは、穏やかでより平和な状態を支えるために、ブレインウェーブのエントレインメントオーディオテクノロジを持っています。
Visualization
視覚化は、自分の自己イメージを洗練し、肯定的なシーンや転帰を想像するための強力な手法です。脳が想像されているもの（視覚化または自己催眠術）と実際のイベントとの間の違いを知ることができないので、視覚化は非常に強力です。視覚化プロセスは、多くのエリートスポーツ人が彼らのトレーニングの一環として定期的に使用し、彼らのスポーツの目標を達成するために彼らの考え方を準備するものです。スポーツ心理学からこの方法論を使用すると、私たちは彼らの個人的な目標に達する際に他の人たちに力を与えるためにガイド付き視覚化オーディオを作成しました。あなたの脳を視覚化するとき、アルファ波を生成するとき、私たちがアルファ波を生産するとき、あなたはリラックス、焦点、そして喜びの増加を経験し、痛み、ストレス＆不安を低下させます。視覚化の利点
リラクゼーションを増やす
減少ストレスと不安
焦点と目標の設定を増やす
自己像を改善する
痛み、ストレス、不安を軽減する
瞑想
瞑想だけでは、持参するための強力なツールです。あなたの人生に対する落ち着きと明確さ。学術研究は、血圧、心臓病、ストレス、不安、そしてうつ病を調節することを含む瞑想の健康上の利益を示し続けています。瞑想の練習の影響に関する最善の最も明らかな神経科学研究のいくつかは、瞑想を示すEEGイメージングを介して脳イメージングを含んでいた。定期的な瞑想の練習はあなたの神経系のシステムを深い休息の状態に落ち着かせ、あなたのストレスレベルのダイヤルを下にしてください。
瞑想の利点：
濃度と焦点を改善する
免疫システムを支援する
障害障害と落ち着いた神経系と自信を促進する
Brainwave Music
Appのすべてのバックグラウンドミュージックは、「バイノーラルビート」と呼ばれるオーディオテクノロジを使用しています。これらのバイノーラルビートは、脳波活動の前向きな変化をもたらすために、音楽に埋め込まれています。ヘッドフォン、バイノーラルビートまたは「バイノーラルトーン」でプレイしているのが最もよく、各耳に別々にわずかに異なる周波数を再生することによって作成されます。 2つの周波数の差は、この周波数差と相関する脳内の応答を刺激する。たとえば、左耳に100 Hzのトーンを弾くと、右耳に105 Hzのトーンが演奏されれば、5 Hzの周波数が刺激されます。これが「頻度後続の応答」として知られているものです。 Brainwave Entainment Audioは、意識の変化の様子を奨励し、他の人がリラックスのより深い状態に達するのを助けるための素晴らしい技術です。 5つの脳波（より高い頻度の低い順序）は、Δ、θ、アルファ、ベータおよびガンマのものである。