Mindology

Açıklaması Mindology

Mindoloji uygulaması rehberli görselleştirmeyi ve meditasyonu kolayca erişilebilir bir platforma birleştirir. Bu güçlü teknikler, hayatınızdaki pozitif ve uzun ömürlü değişiklikler yapmak için kullanılabilir. Kendine güven ve benlikten, açıkça düşünmek, net bir şekilde düşünmek, odak ve netlik bulmak için, sesler yeni ve daha olumlu düşünme yollarını güçlendirmek için günlük olarak dinlenecek şekilde tasarlanmıştır. Güçlendirici sesleri dinleme alışkanlığı yaratarak, hayatınızdaki yeni alışkanlıklar oluşturabilirsiniz. Hayatınızda yeni inançlar ve daha olumlu sonuçlar yaratmak için zihniyetinizi değiştirme tekniklerini öğrenin. Her ses, daha sakin ve daha huzurlu bir durumu desteklemek için Brainwave sürüklenme ses teknolojisine sahiptir.
Görselleştirme
Görselleştirme, kendiniz için daha olumlu tutum ve davranışlar oluşturmak için çalışan, kendi imajınızı ve olumlu sahneleri ve sonuçları hayal etmek için güçlü bir tekniktir. Beyin, hayal edilenler (görselleştirilmiş veya kendi kendine hipnoz) arasındaki farkı söyleyemediği için görselleştirme son derece güçlüdür ve gerçek bir olay nedir. Görselleştirme süreci, birçok seçkin sporcuların eğitimlerinin bir parçası olarak düzenli olarak kullandığı ve spor hedeflerine ulaşmak için zihniyetlerini hazırlar. Bu metodolojiyi spor psikolojisinden kullanmak, başkalarını kişisel hedeflerine ulaşmada güçlendirmek için rehberli görselleştirme sesleri yarattık. Beyninizi görselleştirdiğinizde, alfa dalgaları oluşturduğumuzda, alfa dalgaları ürettiğimizde, gevşeme, odaklanma ve zevk ve ağrı, stres ve kaygıyı azalttığımızda.
Görselleştirme Faydaları
Rahatlamanın Avantajları Stres ve Anksiyete
Güvenlik Güvenini Arttırın
Odak ve Hedef Ayarını Artırın
Kendi kendine görüntüyü geliştirin
Ağrı, stres ve anksiyeteyi azaltın
Meditasyon
Meditasyon Yalnızca getirecek güçlü bir araçtır hayatınıza sakinlik ve netlik. Akademik araştırma, tansiyon, kalp hastalığı, stres, anksiyete ve depresyon düzenlemesi de dahil olmak üzere meditasyonun sağlık yararlarını göstermeye devam etmektedir. En iyilerinden bazıları, meditasyon uygulamasının etkileri üzerindeki en iyisi olan sinirbilim araştırması, meditasyonun alfa ve theta beyin dalgası aktivitesini ve zihin ve vücuda sahip olmaya yardımcı olan Alpha ve Theta Beyin Dalga Etkinliği üreten EEG görüntüleme yoluyla beyin görüntülemesini içermiştir. Düzenli meditasyon uygulaması, zihinsel vücut sisteminizi rahatlamaya ve sakinleştirmeye, sinir sisteminizin derin bir dinlenme durumuna yerleşmesine izin verebilir ve stres seviyenizdeki kadranı çevirin.
Meditasyonun Faydaları:
Konsantrasyon ve Focus'u Artırır. Bağışıklık Sistemini Calms - Verimliliğe Sahip Olduktan Yardım Etmek ve Sinir Sistemi Sakin Olduktan Yardım Etme
Kendini Kabul ve Kendini Güvenin Geliştiriyor
Brainwave Music
Uygulamadaki tüm arka plan müziği "Binaural Beats" olarak bilinen bir ses teknolojisi kullanır. Bu binaural atımlar, beyin dalgası aktivitesinde olumlu bir değişim getirmek, rahatlama ve meditasyon durumlarını teşvik etmek için müziğe gömülüdür. En iyi kulaklıklarla oynanan, binaural atımları veya "binaural tonları", her kulağa ayrı ayrı biraz farklı frekanslar oynayarak oluşturulur. İki frekans arasındaki fark, bu frekans farkı ile ilişkili olan beyindeki bir yanıtı uyarır. Örneğin, sol kulağa 100 Hz tonu ve sağ kulağa 105 Hz tonu oynarsak, 5 Hz frekansı uyarılır. Bu, "yanıtın ardından frekans" olarak bilinen şeydir. Brainwave sürüklenme sesi, değişmiş bilinç durumlarını teşvik etmek ve başkalarına daha derin rahatlama durumlarına ulaşmalarına yardımcı olmak için harika bir teknolojidir. 5 beyin dalgası (en düşük frekans sırasına göre) şunlardır: Delta, Theta, Alpha, Beta ve Gamma.