Mindology

Mô tả của Mindology

Ứng dụng tư duy kết hợp trực quan và thiền định hướng dẫn thành một nền tảng dễ dàng truy cập. Những kỹ thuật mạnh mẽ này có thể được sử dụng để tạo ra những thay đổi tích cực và lâu dài đối với cuộc sống của bạn. Từ sự tự tin và tự tin, thông qua để suy nghĩ rõ ràng, tìm tập trung và rõ ràng, âm thanh được thiết kế để được lắng nghe hàng ngày để củng cố những cách nghĩ mới và tích cực hơn. Bằng cách tạo thói quen lắng nghe các âm thanh trao quyền, bạn có thể tạo ra những thói quen mới trong cuộc sống của mình. Tìm hiểu các kỹ thuật để thay đổi suy nghĩ của bạn, để tạo niềm tin mới và kết quả tích cực hơn trong cuộc sống của bạn. Mỗi âm thanh có công nghệ âm thanh Entrainment Brainwave, để hỗ trợ trạng thái bình tĩnh hơn và yên bình hơn.
Visualization
Trực quan hóa là một kỹ thuật mạnh mẽ để tinh chỉnh hình ảnh bản thân của bạn và tưởng tượng các cảnh tích cực và kết quả, làm việc để tạo ra thái độ và hành vi tích cực hơn cho chính mình. Trực quan hóa cực kỳ mạnh mẽ khi não không thể nói sự khác biệt giữa những gì được tưởng tượng (hình dung hoặc tự thôi mảy) và một sự kiện thực tế là gì. Quá trình trực quan là điều mà nhiều người chơi thể thao ưu tú thường xuyên sử dụng như một phần của việc đào tạo và chuẩn bị suy nghĩ của họ để đạt được mục tiêu thể thao của họ. Sử dụng phương pháp này từ Tâm lý học thể thao, chúng tôi đã tạo ra âm thanh trực quan có hướng dẫn để trao quyền cho người khác trong việc đạt được mục tiêu cá nhân của họ. Khi bạn trực quan hóa bộ não của bạn tạo ra sóng alpha, khi chúng tôi tạo ra sóng alpha, bạn trải nghiệm sự thư giãn, tập trung và niềm vui, và giảm đau, căng thẳng và lo lắng.
Lợi ích của trực quan hóa
Giảm thư giãn Căng thẳng và lo lắng
Tăng sự tự tin
Tăng trọng tâm và cài đặt mục tiêu
Cải thiện hình ảnh tự
Giảm đau, căng thẳng và lo lắng
Thiền
Thiền một mình là một công cụ mạnh mẽ để mang lại Bình tĩnh và rõ ràng cho cuộc sống của bạn. Nghiên cứu học thuật đang tiếp tục thể hiện lợi ích sức khỏe của thiền định bao gồm điều chỉnh huyết áp, bệnh tim, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Một số nghiên cứu khoa học thần kinh tốt nhất, tiết lộ nhất về tác động của thực hành thiền đã liên quan đến hình ảnh não thông qua hình ảnh EEG cho thấy thiền tạo ra hoạt động sóng não alpha và theta, giúp thư giãn và xác định tâm trí và cơ thể. Thực hành thiền định thường xuyên có thể giúp thư giãn và làm dịu hệ thống cơ thể tâm trí của bạn, để hệ thống thần kinh của bạn lắng xuống trạng thái nghỉ ngơi sâu và quay xuống mặt số trên mức độ căng thẳng của bạn.
Lợi ích của Thiền:
Cải thiện sự tập trung và lấy nét
Làm dịu hệ miễn dịch
hỗ trợ khả năng sinh sản
Dị động và làm dịu hệ thống thần kinh
cải thiện sự tự chấp nhận và tự tin
Âm nhạc Brainwave
Tất cả nhạc nền trên ứng dụng sử dụng công nghệ âm thanh được gọi là "nhịp đập hai tai". Những nhịp đập hai tai này được nhúng trong âm nhạc để mang lại một sự thay đổi tích cực trong hoạt động sóng não, khuyến khích các trạng thái thư giãn và thiền định. Chơi hay nhất với tai nghe, nhịp đập hai tai hoặc "tông màu binaural" được tạo ra bằng cách chơi các tần số hơi khác nhau riêng biệt vào từng tai. Sự khác biệt giữa hai tần số kích thích phản ứng trong não tương quan với sự khác biệt tần số này. Ví dụ: nếu chúng ta phát tông màu 100 Hz vào tai trái và tông màu 105 Hz sang tai phải, tần số 5 Hz được kích thích. Đây là những gì được gọi là "tần số sau" đáp ứng ". Audio Entrainment Brainwave là một công nghệ tuyệt vời để khuyến khích các trạng thái bất tỉnh thay đổi và giúp người khác đạt được trạng thái thư giãn sâu hơn. 5 Brainwaves (theo thứ tự tần số thấp nhất đến cao hơn) là: đồng bằng, theta, alpha, beta và gamma.