24alife

Die Beschreibung von 24alife

Verbessern Sie Ihre Elastizität, verbessern Sie Ihre Lebensqualität und verringern Sie Ihren Stress und Ihre Angst.
Was bekommst du:
• Tipps und Techniken zum Erstellen eines elastischen Geistes
• Kurzes Expert-Bildungsvideos
• Quizzes, um die nächste Etappe freizuschalten
• Pre-Test und Post-Test, um Ihre Verbesserung zu verfolgen
Die letzte Diät, die Sie jemals benötigen, brauchen Sie die Mayo-Klinik-Diät
Die May-Clinic-Diät ist ein langfristiges Gewichtsmanagementprogramm, das von einem Team von Gewichtsabnahme-Experten der Mayo-Klinik erstellt wurde. Die Mayo-Klinik-Diät soll Ihnen dabei helfen, Ihren Lebensstil umzusetzen, indem Sie gesunde neue Gewohnheiten annehmen und ungesunde alte Brüche brechen.
Was bekommen Sie:
• Tipps und Anleitungen, um neue gesunde Gewohnheiten zu übernehmen und schlechte Gewohnheiten zu beseitigen
• 300 gesunde Rezepte
• Werkzeuge zum Erstellen eines gesunden Gewichts Pyramide
In Form, 20 Minuten pro Tag
Total Body Workout
Total Body Workout ist ein Programm mit einem Intervalltraining mit hoher Intensität. Nach diesem Programm wird Ihre körperliche Erkrankung drastisch verbessert und einen großen Schritt auf dem Weg zu einem besseren körperlichen Erscheinungsbild und besser.
Was bekommen Sie:
• 20 Minuten Hochintensitätsintervall Workouts
• Einfach zu folgen Videos
• Herzfrequenz-Tracking für den sicheren und effizienten Einsatz
• Progressive Workout-Programm
12 Gewohnheiten von sehr gesunden Menschen
Die 12 Gewohnheiten von höchst gesunden Menschen sind ein Programm, das sorgfältig sorgfältig entwickelt wurde, um sinnvolle und dauerhafte Gewohnheitsänderungen in jedem Alter und in jeder Stufe des Lebens umzusetzen. Das Programm wurde von DR entwickelt. Kerry Olsen in der Mayo-Klinik und das Ziel dieses Programms ist es, Ihnen das Leben in voller und gut zu lehren.
Was bekommen Sie:
• 12 Sehr gesunde Gewohnheiten
• Motivierziele, Bildungsnachrichten und Aktivitäten
• Erinnerungen und Strategien zur Integration von Gewohnheiten in Ihr Leben
Mit unserer App können Sie auch:
▶ selbst testen (Stress Fragebogen, körperliche Tests - Kraft, Flexibilität, Ausdauer)
▶ Mehr aktiv werden Gewohnheiten (Lebensmittel-Tracker und Hydratation Tracker, Mayo Clinic Gesundes Gewicht Pyramide)
▶ Überwachen Sie Ihre Körperparameter (Gewicht, Körperfettanteil, Blutdruck und Blutzucker)
Alle Mayo-Klinikinhalte in unserer Anwendung werden sein regelmäßig aktualisiert und verbessert.