24alife

説明 24alife

あなたの弾力性を向上させ、あなたの生活の質を高め、あなたのストレスと不安を高めます。
•弾力性のある心を築くためのヒントとテクニック
•ショートエキスパート教育ビデオ
•次の段階のロックを解除するクイズ
•あなたの改善を追跡するためのテスト前後のテスト
マヨクリニックダイエット
Mayo Clinic Dietは、Mayo Clinicの減量専門家のチームによって作成された長期的な体重管理プログラムです。 Mayo Clinic Dietは、健康的な新しい習慣を採用し、不健康な古いものを採用することによってあなたのライフスタイルを再構築するのを助けるように設計されています。
新しい健康習慣を採用し、悪い習慣を排除するためのヒントとガイダンス
•300の健康的なレシピ
•健康的な体重ピラミッドを構築するためのツール
1日20分
ボディトレーニングは高強度間隔トレーニングを備えたプログラム。このプログラムに続いて、身体的状態を劇的に向上させ、より良い身体的外観に向かって大きなステップを作り、より良い感じになります。
•20分の高強度の間隔トレーニング
•フォローが好きビデオ
•安全で効率的な使用のための心拍数追跡
•プログレッシブワークアウトプログラム
非常に健康的な人々の秘密を発見
非常に健康的な人々の習慣
非常に健康的な人々の12の習慣は、あらゆる年齢でも、すべての年齢でも永久的で恒久的な習慣の変化を実現するように慎重に設計されたプログラムです。プログラムはDRによって開発されました。 Mayo ClinicのKerry Olsenとこのプログラムの目的は、生活の寿命を完全にやることについて教えることです。
あなたが得るもの：12•12非常に健康的な習慣
•やる気を起こさせる目標、教育メッセージと活動
あなたの人生に習慣を取り入れるためのリマインダーと戦略
私たちのアプリであなたはまたあなた自身をテストすることができます（ストレスアンケート、身体的なテスト - 強さ、柔軟性、持久力）
▶より活発になる（ステップ・活動のカウンター、強さ、強さ、およびCardio Trainings）
▶スポーツの活動を監視する（スポーツトラッカー、Bluetooth®の極地wearlink®トランスミッター、極H7、Mio、Wahoo Blue）
▶トラック栄養習慣（フードトラッカーと水分補給トラッカー、マヨクリニック健康重量ピラミッド）
▶あなたの体のパラメータ（体重、体脂肪率、血圧と血糖値）をモニターする
私たちの申請内のすべてのマヨクリニックコンテンツは定期的に更新され改善されました。