24alife

၏ဖော်ပြချက် 24alife

သင်၏အသက်တာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ •ခံထားရတဲ့စိတ်ကိုတည်ဆောက်ရန်အကြံပေးချက်များနှင့်နည်းစနစ်များ
•ကျွမ်းကျင်သူပညာရေးဗီဒီယိုများ
•လာမည့်အဆင့်ကိုသော့ဖွင့်ရန်ပဟေ es ိ
သင်လိုအပ်သည့်နောက်ဆုံးအစားအစာကို Mayo Clinic Dietbr>
Mayo Clinic Diet သည် Mayo Clinch ရှိကိုယ်အလေးချိန်ရှိသောကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှဖန်တီးထားသောရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ Mayo Clinic Diet သည်သင်၏ဘဝပုံစံကိုပုံမှန်အလေ့အထအသစ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဟောင်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဘဝပုံစံကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
သင်ရရှိသောအရာ - အကျင့်အသစ်များကိုကျင့်သုံးရန်အကြံပေးချက်များနှင့်လမ်းညွှန်မှု
•ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ 300
•ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ပိရမစ်တည်ဆောက်ရန်ကိရိယာများ
မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်းနှင့်အတူအစီအစဉ်။ ဤပရိုဂရမ်ကိုအပြီးသတ်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကြီးအကျယ်တိုးတက်စေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်ရရှိသောအရာ - 20 မိနစ်မြင့်မားသောအမြင့်ဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံခြင်း
အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများ၏အလေ့အကျင့် 12 ခုသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအကျင့်စရိုက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ program ကိုဒေါက်တာကတီထွင်ခဲ့သည်။ Kerry Plinic နှင့်ဤအစီအစဉ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာဤအစီအစဉ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသင့်အားအသက်ရှင်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်ခြင်းအကြောင်းသင်ကြားရန်ဖြစ်သည်။
သင်ရရှိသောအရာ - အဆင့်မြင့်ကျန်းမာအလောင်းအစား
နှင့်လှုပ်ရှားမှုများ
•သင့်ဘဝကိုအလေ့အကျင့်များထည့်သွင်းရန်သတိပေးချက်များနှင့်နည်းဗျူဟာများ
our Small Super Super Super Test Myanmar STECTER, active ပိုမိုတက်ကြွစွာ (အဆင့်နှင့်လှုပ်ရှားမှုကောင်တာ, ခွန်အား, ခွန်အားနှင့် cardio သင်တန်းများ)
▶ bluethoh ုံ Polar H7, Mio, Miagle H7, Mio, Mooklother® Transmitter နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အလေ့အကျင့် (အစားအစာ tracker နှင့် hydration tracker tracker, Mayo Clincher Healt Pyramid)
weight သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ parameters (အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, သွေးပေါင်ချိန်, သွေးပေါင်ချိန်, သွေးသကြားဓာတ်များ)
ပုံမှန် updated နှင့်တိုးတက်လာသော။