24alife

설명 24alife

탄력성을 향상시키고, 삶의 질을 향상시키고 스트레스와 불안을 줄이십시오.
짧은 전문가 교육 동영상
• 다음 단계의 잠금을 해제하기위한 퀴즈 • 개선을 추적하기 위해 사전 테스트 및 사후 테스트
mayo clinic diet
Mayo Clinic Diet은 Mayo Clinic의 체중 감량 전문가 팀이 만든 장기 체중 관리 프로그램입니다. Mayo Clinic Diet은 건강에 해로운 습관을 채택하고 건강에 해로운 옛날을 깨는 것으로 당신의 라이프 스타일을 재구성 할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다.
• 300 건강한 요리법
총 바디 운동 고강도 간격 교육 프로그램. 이 프로그램을 따르면 신체적 인 상태를 크게 향상시키고 더 나은 육체적 인 외모와 기분이 나아졌습니다. 비디오
• 안전하고 효율적인 사용을위한 심박수 추적
• 진보 운동 프로그램
고도로 건강한 사람들의 비밀을 발견하십시오 건강한 사람들의 12 습관은 어떤 나이에 의미 있고 영구적 인 습관 변화와 삶의 모든 단계를 구현하기 위해 신중하게 고안된 프로그램입니다. 프로그램은 DR에 의해 개발되었습니다. 메이요 클리닉에서 케리 올슨 과이 프로그램의 목표는 당신에게 살아있는 삶에 대해 가르쳐야합니다.
12 고도로 건강한 습관
• 동기 부여 목표, 교육 메시지 및 활동
▶ 더 적극적으로 활성화 (단계 및 활동 카운터, 강도 및 심장 교육) ▶ 모니터 스포츠 활동 (스포츠 추적기, Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue와 Polar Wearlink® 송신기와의 연결) ▶ 트랙 영양 습관 (식품 추적기 및 수화 추적기, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid) ▶ 신체 파라미터 모니터링 (체중, 체지방 비율, 혈압 및 혈압 및 혈압)을 모니터하십시오. 정기적으로 업데이트되고 향상되었습니다.