Mejorar su capacidad de recuperación, mejorar su calidad de vida y disminuir el estrés y la ansiedad
lo que se obtiene:.
• consejos y técnicas para construir una mente resistente
• corta expertos videos educativos
• Pruebas para desbloquear la siguiente etapa
• Prueba previa y posterior a prueba para rastrear su mejora
La última dieta que necesitará en la dieta de la Clínica Mayo
La dieta de Mayo Clinic es un programa de gestión de peso a largo plazo creado por un equipo de expertos en pérdida de peso en la Clínica Mayo. La dieta de Mayo Clinic está diseñada para ayudarlo a remodelar su estilo de vida al adoptar nuevos hábitos saludables y rompiendo los viejos poco saludables.
Aprender nuevos hábitos saludables y eliminar malos hábitos.
• 300 recetas saludables
• Herramientas para construir una pirámide de peso saludable de
No encuentra el producto que te gusta?
20 min al día
Entrenamiento total del cuerpo
Entrenamiento de cuerpo total es Un programa con entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Después de este programa mejorará drásticamente su condición física y hacer un gran paso hacia la apariencia física mejor y sentirse mejor
Lo que se obtiene:.
• 20 minutos de alta intensidad intervalo de entrenamientos
• fácil de seguir Videos
• Seguimiento de tarifas cardíacas para uso seguro y eficiente
• Programa de entrenamiento progresivo
Descubra secretos de personas altamente sanas
12 hábitos de personas altamente sanas
Los 12 hábitos de personas altamente sanas son un programa cuidadosamente diseñado para implementar cambios de hábitos significativos y permanentes a cualquier edad, y cada etapa de la vida. El programa fue desarrollado por la DR. Kerry Olsen en la Clínica Mayo y el objetivo de este programa es enseñarle acerca de vivir la vida plenamente y bien.
LO QUE TIENE: • 12 Hábitos altamente saludables
• Metas de motivación, mensajes educativos y actividades
• Recordatorios y estrategias para incorporar hábitos en su vida
Con nuestra aplicación También puede: ▶ Prueba de prueba (cuestionario de estrés, pruebas físicas - Fuerza, Flexibilidad, Resistencia)
▶ Hazte más activo (Paso y Actividad Contador, Fuerza y entrenamientos de cardio)
▶ Monitorear las actividades deportivas (Rastreador deportivo, conexión con el transmisor Polar WearLink® con Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Track Nutrition Hábitos (rastreador de alimentos e hidratación, pirámide de peso saludable de la clínica de mayo)
▶ Monitoree los parámetros de su cuerpo (peso, porcentaje de grasa corporal, presión arterial y azúcar en la sangre)
All Mayo Clinic Content Dentro de nuestra aplicación será Regularmente actualizado y mejorado.
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