Diet Program

Este plan de entrenamiento está diseñado para ayudarlo a triturar la grasa y ponerse en forma en solo 12 semanas. Esto podría sonar como un bombo, pero no lo es. El siguiente plan no es fácil. Comienza lentamente, pero se construye rápidamente.
Todos los detalles de su dieta y entrenamiento para las próximas 12 semanas se presentarán para usted. Se le dirá exactamente qué comer, cuánto cardio que hacer y cómo hacer peso.
El objetivo es simple: perder grasa, mantener la masa muscular, ponerse en forma y transformar su físico lo más posible sobre el siguiente 3 meses. Quieres no solo lucir mejor, sino que tiene el nivel de condición física y la fuerza para que coincida con su nuevo cuerpo.
12 semanas de expectativas del programa
Durante las siguientes 12 semanas, sus metas y expectativas son: • Pérdida de grasa - a Pierde al menos 10 libras de grasa.
• Misa muscular: para mantener, o incluso ganar masa muscular magra.
• Acondicionamiento - estar en forma increíble; Quizás la mejor forma en años.
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Diferentes ejercicios todos los días
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TRABAJOS TRABAJANDO LA CURVA DE PERSÍO DE PESO
Almacenamiento en la memoria de calorías quemados
Consejos de entrenadores que acompañan a cada ejercicio para garantizarte mejores resultados
Ningún equipo Necesario, ejercicios adaptados a la masa corporal
videos y animaciones de demostración
adecuado para todos, principiantes como profesional