Diet Program

Ang plano sa pag-eehersisyo na ito ay dinisenyo upang matulungan kang maputol ang taba at makakuha ng hugis sa loob lamang ng 12 linggo. Ito ay maaaring tunog tulad ng hype, ngunit hindi. Ang sumusunod na plano ay hindi madali. Nagsisimula itong dahan-dahan, ngunit mabilis na nagtatayo.
Ang bawat detalye ng iyong diyeta at pagsasanay para sa susunod na 12 linggo ay ilalagay para sa iyo. Ikaw ay sasabihin nang eksakto kung ano ang makakain, kung magkano ang cardio na gawin, at kung paano timbang tren.
Ang layunin ay simple: mawalan ng taba, mapanatili ang kalamnan mass, makakuha ng hugis at ibahin ang anyo ng iyong katawan hangga't maaari sa susunod 3 buwan. Gusto mong hindi lamang tumingin mas mahusay, ngunit magkaroon ng antas ng fitness at lakas upang tumugma sa iyong bagong katawan.
12 linggo na mga inaasahan ng programa
sa susunod na 12 linggo ang iyong mga layunin at inaasahan ay:
• Fat loss - sa Mawalan ng hindi bababa sa 10 pounds ng taba.
• kalamnan mass - upang mapanatili, o kahit na makakuha ng lean mass kalamnan.
• Conditioning - upang maging sa kamangha-manghang hugis; Marahil ang pinakamahusay na hugis sa mga taon.
Pinakamahusay na ehersisyo para sa pagbaba ng timbang
Pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang
Pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang mabilis
malaking tiyan
Mga plano sa pagkain
upang mawalan ng timbang
taba burner
taba nasusunog na pagkain
taba pagkawala
Paano mawalan ng tiyan taba
Paano mawalan ng timbang
Paano mawalan ng timbang mabilis
Paano mawalan ng timbang mabilis mawawala ang ilang mga tiyan
mawalan ng timbang
pagkawala ng tiyan mabilis
mga paraan upang mawalan ng timbang
pagbaba ng timbang diyeta
weight loss exercise
weight loss programs
weight loss tips
Iba't ibang mga ehersisyo araw-araw
unti-unting pagtaas sa ehersisyo intensity
tsarts tracing ang pagbaba ng timbang curve
imbakan sa memorya ng calories burn
Mga tip mula sa mga coach na kasama ang bawat ehersisyo upang garantiya sa iyo ng mas mahusay na mga resulta
walang kagamitan kailangan, ehersisyo na inangkop sa iyong mass ng katawan
Animations
Angkop para sa lahat, Mga nagsisimula bilang propesyonal