Una asana es una postura corporal, originalmente y aún un término general para una postura de meditación sentada, y luego extendida en Hatha Yoga y yoga moderno como ejercicio, a cualquier tipo de postura o posición, agregando reclinación, de pie, invertido, torcedor y equilibrio.poses
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
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