Một Asana là một tư thế cơ thể, ban đầu và vẫn là một thuật ngữ chung cho một tư thế ngồi thiền ngồi, và sau đó được mở rộng ở Hatha Yoga và Yoga hiện đại làm bài tập, đến bất kỳ loại tư vấn hoặc vị trí nào, thêm ngả, đứng, đảo ngược, xoắn và giữ thăng bằngtư thế
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
