Asana adalah postur tubuh, awalnya dan masih merupakan istilah umum untuk pose meditasi duduk, dan kemudian diperluas di Hatha Yoga dan yoga modern sebagai latihan, untuk semua jenis pose atau posisi, menambah berbaring, berdiri, terbalik, memutar, dan menyeimbangkanpose.
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
