Um asana é uma postura do corpo, originalmente e ainda um termo geral para uma pose de meditação sentada, e mais tarde estendido em Hatha Yoga e Yoga moderna como exercício, para qualquer tipo de pose ou posição, adicionando reclinável, em pé, invertido, torcendo e equilibrarposes.
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
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