Asanaは、もともと、座っている瞑想のポーズの一般的な姿勢であり、その後ハサヨガとモダンなヨガで運動として延長され、任意の種類のポーズやポーズや立場、リクライニング、立ち、反転、ねじれ、バランスを加えるポーズ
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
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