एक आसन एक शरीर की मुद्रा है, मूल रूप से और अभी भी एक बैठे ध्यान मुद्रा के लिए एक सामान्य शब्द है, और बाद में हठ योग और आधुनिक योग में व्यायाम के रूप में विस्तारित, किसी भी प्रकार की मुद्रा या स्थिति के लिए, रेक्लिंग, खड़े, उलटा, घुमावदार और संतुलन को जोड़करबना हुआ
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
