Een ASANA is een lichaamshouding, oorspronkelijk en nog steeds een algemene term voor een zitting van een zitmeditatie, en later uitgebreid in Hatha-yoga en moderne yoga als oefening, tot elk type pose of positie, het toevoegen van liggende, staande, omgekeerde, draaiende en balanceringposes
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
