Asana jest postawą ciała, pierwotnie i wciąż ogólny termin do pozowania medytacji siedzącej, a później przedłużony w jodze Hatha i nowoczesną jogę jako ćwiczenie, do dowolnego rodzaju pozowania lub pozycji, dodając leżącego, stojące, odwrócone, skręcanie i równoważeniepozuje
An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of pose or position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses
9Apps 4.9
