ROM Coach (Mobility)

無料のROM Coach Mobileアプリを紹介する毎日の移動Tuneup（DMT）を紹介しています。これにより、完了までにわずか3~5分かかります。
ROMコーチには、モビリティを向上させ、筋肉質の不均衡、動きの機能不全を改善し、乳がんの痛みを排除するために家でやることができるより包括的なボディ級のトレーニングも含まれています。
完全なフィットネスは単なるCardio、HIIT以上のものです。 、持久力と強さ！
あなたの柔軟性とモビリティを無視するのをやめる - ROMのコーチはあなたがあなたの体を自由にそして痛みなしで動くことなくあなたがすべての活動的なことをすることができるようにすることをあなたが知っているべきことを簡単にします。愛。
3スタートさせるための簡単なステップ
1。 Appをダウンロードする
2。あなたの毎日の動きの調整
3を設定します。 5分以内に最初のDMTを完了してください。
これらの3つのことを行い、モビリティと動きの長寿を改善するための道
その後、DMTを毎日の習慣にしてください - あなたの歯を磨くのと同じように - そして2週間ほどで、あなたが消えた古い痛みと痛み、そしてあなたがあなたの日により多くのエネルギーを持っていることに気づくでしょう。
モビリティトレーニングは単なるストレッチではありません！
典型的な静的ストレッチはあなたが気分が良くなるでしょうが、柔軟性や移動性の長期的な利益につながることはありません。最悪 - それは怪我のリスクの増加につながる可能性があります。代わりに、最後の安全な利益を確保するために世界中から10万人が使用した独自のプロトコルを学びましょう。
パーソナライズされたワークアウトの推奨事項
移動年齢評価テストはあなたの頭からあなたの全身の柔軟性と移動性をテストしますつま先へ。評価を受けると、包括的でプログレッシブなルーチンを使用してあなたの最も緊急の領域に対処するための推奨ルーチンを備えています。
クイックアットホームトークアウト
汚れたジムや汗をかくスタジオを避けます - ほとんどのトレーニングは、絶対に機器を絶対に必要とし、あなたが忙しい生活にそれらを合わせることができるようにするためにわずか5~15分かかります。どこにいても。
組み込みの進行はあなたに改善し続けています
すべてのワークアウトには進行中の進行が増えていますので、あなたがしなければならないすべての担当者に従ってカレンダーに概説されているセットに従ってください。あなたがもう少しあなたが少し良くしていて少し良くなっているのを知っていたことを知って自信を持ってください。
他のワークアウトを見逃す
成功への最も重要な鍵は一貫性であり、ROMコーチはここに役立つ。直感的なカレンダーは何をすべきか、そしてカスタム通知があなたがトラックに留まるのを助けます。
短く正確な - あなたは高いものでは適切な技術を学ぶでしょうあなたが正しく物事をやっていることを知っているので、あなたがあなたの運動年齢の年を取ることを知っている品質の運動ビデオ。
あなたの運動年齢の年を取る
ROMコーチはEric Wong、Kinesiogistと運動コーチによって作成されました。彼らが痛みを排除し、怪我を癒し、モビリティを向上させるのを助けるために彼に見える100,000人以上のフォロワーとの3つのUFCの戦闘機と精密運動の創設者に、そして彼を癒し、怪我を癒し、そしてモビリティを向上させる。
今日のRom Coachをダウンロードして始めましょう！
サブスクリプションの詳細
ROMコーチのダウンロードと使用は無料です。運動年齢評価を受け、推奨されているルーチンを入手し、運動のライブラリーを閲覧してください。演習やルーチンをお気に入りに追加し、カレンダーへの複数のルーチンを追加する機能は、購読で利用できます。
現在の購読の終了前に少なくとも24時間前にキャンセルしない場合は、購読が自動的に更新されます。限目。現在の購読の有効期限の24時間前までに、あなたのアカウントは次の購読期間に請求されます。あなたはあなたの購読を管理し、あなたのAppleアカウントの設定でいつでも自動更新を無効にすることができます。あなたはそれを開始してから14日以内にあなたの最初の購読から撤退する権利を持っています。購読することで、私たちの利用規約とプライバシーポリシーを受け入れます。
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