ROM Coach (Mobility)

Memperkenalkan aplikasi mudah alih jurulatih ROM percuma yang memaparkan pergerakan harian TuneUp (DMT), yang memberi anda latihan baru setiap hari yang hanya mengambil masa 3-5 minit untuk disiapkan.
Jurulatih ROM juga termasuk latihan berat badan yang lebih komprehensif yang boleh anda lakukan di rumah untuk meningkatkan mobiliti, membetulkan ketidakseimbangan otot dan gangguan pergerakan dan menghapuskan kesakitan yang membingungkan.
Kecergasan lengkap adalah lebih daripada sekadar kardio, HIIT , ketahanan dan kekuatan!
Berhenti Mengabaikan Fleksibiliti dan Mobiliti - Jurulatih ROM menjadikannya mudah untuk melakukan apa yang anda tahu anda harus lakukan untuk memastikan tubuh anda bergerak dengan bebas dan tanpa rasa sakit supaya anda boleh melakukan semua perkara yang aktif anda Cinta.
3 Langkah Mudah untuk Bermula
1. Muat turun aplikasi
2. Persediaan pergerakan harian anda Tuneup
3. Lengkapkan DMT pertama anda di bawah 5 minit
Lakukan 3 perkara ini dan anda jalan untuk meningkatkan pergerakan dan pergerakan panjang yang lebih baik!
Kemudian buatkan tabiat harian - sama seperti memberus gigi anda - dan dalam masa 2 minggu anda akan mula melihat sakit lama dan sakit yang hilang, pergerakan yang lebih besar dan bahawa anda mempunyai lebih banyak tenaga pada hari anda dan melantun dalam langkah anda.
Latihan mobiliti bukan hanya regangan!
Regangan statik biasa boleh membuat anda berasa baik, tetapi tidak membawa kepada keuntungan jangka panjang dalam fleksibiliti atau mobiliti. Lebih buruk - ia boleh menyebabkan peningkatan risiko kecederaan. Sebaliknya, pelajari protokol unik kami yang digunakan oleh 100,000 orang dari seluruh dunia untuk membuat keuntungan yang selamat yang terakhir.
Cadangan Latihan Peribadi
Penilaian Umur Pergerakan menguji fleksibiliti dan mobiliti seluruh badan anda, dari kepala anda untuk jari kaki. Sebaik sahaja anda mengambil penilaian, anda akan diberikan rutin yang disyorkan untuk menangani kawasan paling mendesak anda dengan rutin yang komprehensif dan progresif.
Pantas di-rumah Latihan
Elakkan gim kotor dan studio berpeluh - Kebanyakan latihan adalah berat badan-hanya tidak memerlukan peralatan yang tidak benar-benar dan hanya mengambil masa 5-15 minit untuk berbuat demikian, anda boleh memuatkannya ke dalam kehidupan yang sibuk, Di mana sahaja anda berada.
Kemajuan terbina dalam membuat anda memperbaiki
Semua latihan mempunyai perkembangan terbina dalam jadi semua yang anda perlu lakukan adalah mengikuti wakil dan set yang digariskan dalam kalendar. Berhati-hati dengan mengetahui bahawa setiap kali anda senaman anda melakukan sedikit lebih dan semakin baik.
Jangan sekali-kali melepaskan latihan lain
Kunci yang paling penting untuk kejayaan adalah konsisten dan jurulatih ROM berada di sini untuk membantu . Kalendar intuitif meletakkan apa yang perlu dilakukan dan apabila sementara pemberitahuan tersuai membantu anda berada di landasan yang betul.
Video Latihan Berkualiti Tinggi
Pendek dan tepat - anda akan mempelajari teknik yang betul dalam masa yang singkat dengan yang tinggi Video senaman yang berkualiti termasuk isyarat mudah untuk mengikuti supaya anda tahu anda melakukan perkara yang betul.
Mengambil tahun dari umur pergerakan anda
Jurulatih ROM dicipta oleh Eric Wong, Kineseiologist dan jurulatih pergerakan, bekas Jurulatih kepada 3 pejuang UFC dan pengasas Pergerakan Precision dengan lebih 100,000 pengikut di seluruh dunia yang melihatnya untuk membantu mereka menghilangkan kesakitan, menyembuhkan & mencegah kecederaan dan meningkatkan mobiliti.
Muat turun Jurulatih ROM hari ini dan mari kita mulakan!
Butiran Langganan
Memuat turun dan menggunakan Jurulatih ROM adalah percuma. Ambil penilaian usia pergerakan, dapatkan rutin yang disyorkan dan semak imbas perpustakaan latihan dan banyak lagi dengan akaun percuma. Keupayaan untuk menambah latihan atau rutin ke kegemaran dan lebih daripada satu rutin ke kalendar anda boleh didapati dengan langganan.
Langganan secara automatik memperbaharui jika anda tidak membatalkannya sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir langganan semasa tempoh. Akaun anda akan dikenakan untuk tempoh langganan seterusnya sehingga 24 jam sebelum tamat tempoh langganan semasa. Anda boleh menguruskan langganan anda dan melumpuhkan auto memperbaharuinya pada bila-bila masa dalam Tetapan Akaun Apple anda. Anda mempunyai hak untuk menarik diri dari langganan awal anda dalam masa 14 hari dari memulakannya. Dengan melanggan, anda menerima Syarat Penggunaan dan Dasar Privasi kami.
Syarat Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Dasar Privasi: HTTPS: //www.rom.coach/privacy-policy/