ROM Coach (Mobility)

Apresentando o aplicativo gratuito do ROM Treinador com o movimento diário TuneUp (DMT), o que lhe dá novos exercícios todos os dias que levam apenas 3-5 minutos para serem completados.
O treinador da ROM também inclui exercícios mais abrangentes de peso corporal que você pode fazer em casa para melhorar a mobilidade, corrigir desequilíbrios musculares e disfunções de movimento e eliminar a dor incômoda.
Fitness completo é mais do que apenas aptidão, HIIT , resistência e força!
Pare de negligenciar sua flexibilidade e mobilidade - ROM Treinador torna mais fácil fazer o que você sabe que deveria estar fazendo para manter seu corpo se movendo livremente e sem dor para que você possa fazer todas as coisas ativas que você pode fazer Amor.
3 etapas fáceis para começar - 1. Baixe o aplicativo
2. Configure seu movimento diário TuneUp
3. Complete seu primeiro DMT em menos de 5 minutos de
Crie Seu Próprio Produto! O caminho para melhorar a Mobilidade e o Movimento Longevidade!
Em seguida, faça o DMT um hábito diário - apenas como escovar os dentes - e em apenas 2 semanas você começará a notar dores antigas e dores desaparecendo, maior mobilidade e que você tem mais energia no seu dia E saltar no seu passo.
Treinamento de mobilidade não é apenas alongamento!
O alongamento estático típico pode fazer você se sentir bem, mas não leva a ganhos de longo prazo em flexibilidade ou mobilidade. Pior - pode levar ao aumento do risco de lesões. Em vez disso, aprenda nossos protocolos únicos usados ​​por 100.000 pessoas de todo o mundo para fazer ganhos seguros que duram.
Recomendações de exercícios personalizados
A avaliação da idade de movimento Testa a flexibilidade e a mobilidade de todo o seu corpo, da sua cabeça para dedos. Depois de tomar a avaliação, você será fornecido com rotinas recomendadas para atender às suas áreas mais urgentes com rotinas abrangentes e progressivas.
Quick At-Home Treinos
Evitar Ginásios Sujos e Estúdios suados - A maioria dos treinos são peso corporal - apenas exigindo absolutamente nenhum equipamento e tome apenas 5-15 minutos para que você possa se encaixar em sua vida ocupada, Onde quer que você esteja.
Progressão incorporada mantém você melhorando
Todos os exercícios têm progressão integrada, então tudo que você precisa fazer é seguir os representantes e conjuntos descritos no calendário. Tome confiança em saber que toda vez que você treina você está fazendo um pouco mais e ficando um pouco melhor.
Nunca perca outro treino
A chave mais importante para o sucesso é a consistência e o treinador da ROM estão aqui para ajudar . O calendário intuitivo estabelece exatamente o que fazer e quando enquanto as notificações personalizadas ajudam você a ficar no caminho certo.
Você aprenderá técnica adequada em nenhum momento Vídeos de exercícios de qualidade, incluindo sinais fáceis de seguir para que você saiba que você está fazendo as coisas corretamente.
Tirar anos de desconto em sua idade de movimento O treinador da ROM foi criado por Eric Wong, Kinesiologista e treinador de movimento, Trainer para 3 lutadores UFC e fundador do movimento de precisão com mais de 100.000 seguidores em todo o mundo que olham para ele para ajudá-los a eliminar a dor, curar e prevenir lesões e melhorar a mobilidade.
ROM Treinador hoje e vamos começar!
Detalhes da assinatura
O download e o Treinador da ROM é gratuito. Tome a avaliação da idade do movimento, obtenha rotinas recomendadas e navegue pela biblioteca de exercícios e mais com uma conta gratuita. A capacidade de adicionar exercícios ou rotinas a favoritos e mais de uma rotina para o seu calendário está disponível com uma assinatura.
A assinatura renova automaticamente se você não cancelar pelo menos 24 horas antes do final da assinatura atual período. Sua conta será cobrada pelo próximo período de assinatura até 24 horas antes da expiração da assinatura atual. Você pode gerenciar sua assinatura e desativar automaticamente a renovação a qualquer momento em suas configurações da conta da Apple. Você tem o direito de se retirar da sua assinatura inicial dentro de 14 dias após iniciá-lo. Ao se inscrever, você aceita nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
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